很多的女性的例假有時(shí)候沒有規(guī)律可循，導(dǎo)致很多的女性不知道該如何推測(cè)例假，因此很多的女性對(duì)于例假推遲感到很擔(dān)憂，不知道該如何進(jìn)行解決，那么女性例假推遲是為什么？那么下面就請(qǐng)專家來為我們介紹一下這個(gè)問題吧。

月經(jīng)不調(diào)有好多都是因?yàn)?日常生活中的某些不良習(xí)慣導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)：情緒異常：長(zhǎng)期的精神壓抑、生悶氣或遭受重大精神刺激和心理創(chuàng)傷，都可導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)、閉經(jīng)。起居無度：據(jù)研究，婦女作息無規(guī)律，睡眠不足，或經(jīng)期淋雨著涼，會(huì)使盆腔內(nèi)的血管過分收縮，可引起月經(jīng)過少，甚至閉經(jīng)。因此，婦女日常生活應(yīng)有規(guī)律，避免勞累過度，尤其是經(jīng)期要防寒避濕。過度節(jié)食：專家研究表明，少女的脂肪至少占體重的17%，方可發(fā)生月經(jīng)初潮;體內(nèi)脂肪至少達(dá)到體重的22%，才能維持正常的月經(jīng)周期。過度節(jié)食者機(jī)體能量攝入不足，造成體內(nèi)大量脂肪和蛋白質(zhì)被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經(jīng)來潮，甚至經(jīng)量稀少或閉經(jīng)。因此，追求身體苗條的女性，切不可盲目節(jié)食減肥。

隨之伴隨而來的是不規(guī)則的月經(jīng)：月經(jīng)周期有時(shí)間隔45天，有時(shí)不到15天又光臨了;月經(jīng)顏色有時(shí)淺而且稀薄，有時(shí)呈黑褐色塊狀;量多到有時(shí)會(huì)滲透衣服，量少到不足一天，這都是要提前停經(jīng)的信號(hào)。看過醫(yī)生，做過檢查，也只是說一切正常，沒有很好的方法。雌孕激素不足就像汽車缺了潤(rùn)滑油，身體的很多不適就出現(xiàn)了：美麗容顏逐漸逝去，氣色、精力大不如前。鹿胎是名貴動(dòng)物藥，是鹿的胎盤，補(bǔ)氣養(yǎng)血溫經(jīng)散寒通絡(luò)。保養(yǎng)子宮、恢復(fù)卵巢功能，避免了西藥人工周期帶來的副作用和雌激素產(chǎn)生的依賴性。對(duì)氣血瘀滯及虛寒證引起的月經(jīng)不調(diào)有非常好的對(duì)癥調(diào)經(jīng)效果。除了用藥外，還要從精神方面調(diào)理，心態(tài)要平衡，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，樂觀面對(duì)生活。

以上就是專家為我們介紹的這個(gè)問題的看法，上述的專家所述的患者自己要多加注意，這樣才能夠避免患者出現(xiàn)危險(xiǎn)的情況，如果出現(xiàn)更多的問題，那么患者就要及時(shí)的咨詢專家進(jìn)行解決，最后?；颊吣軌蛟缛湛祻?fù)。