大姨媽來為啥那么疼呢
女性每個月都會有幾天不舒服的時候，這就是月經(jīng)期，這段時間有很多女性都會有小腹疼痛現(xiàn)象，嚴重的還需要吃一些止痛藥改善，那大姨媽來為啥那么疼呢，這也是很多女性不太清楚的，一般這樣情況，都是能夠女性自身體質(zhì)有直接關(guān)系，對體質(zhì)不會的女性，月經(jīng)期剛來的時候是很疼的。
大姨媽來為啥那么疼：
由于月經(jīng)前體內(nèi)性激素突然減少，會影響全身系統(tǒng)，出現(xiàn)一定的反應(yīng)。這些反應(yīng)一般在月經(jīng)前7-14天出現(xiàn)， 來潮前2-3天加重，行經(jīng)后癥狀逐漸減輕和消失。醫(yī)學(xué)上把這些變化比較明顯的叫經(jīng)前期緊張癥。一般表現(xiàn)為：
⑴ 精神癥狀為主：常見神經(jīng)敏感，煩躁易怒，全身疲乏無力，有時會引起頭痛，失眠，思想不集中等。
⑵以軀體癥狀為主：常見手腳顏面浮腫，腹部脹氣感，有些人腹脹，大多數(shù)女孩會有便秘現(xiàn)象，小腹墜痛和乳房脹痛等.
月經(jīng)來潮前3-5天內(nèi)飲食宜以清淡易消化為主。應(yīng)進食易于消化吸收的食物，不宜吃得過飽，尤其應(yīng)避免進食生冷之食品，因生冷食品能刺激子宮，輸卵管收縮，從而誘發(fā)或加重痛經(jīng)。月經(jīng)已來潮，則更應(yīng)避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒，生蔥，生蒜，胡椒，烈性酒等。此期間病人可適當(dāng)吃些有酸味的食品，如酸菜，食醋等，酸味食品有緩解疼痛作用。
在對大姨媽來為啥那么疼認識后，女性在月經(jīng)期的時候，可以選擇以上食物進行改善自身問題，那女性也要注意的是，在月經(jīng)期對一些甜食在吃的時候，要適量選擇，尤其是對肥胖女性，更是要注意不能過多吃，否則很容易讓自身變得更胖。
