女性的私處很嬌柔也很敏感，稍不注意就會(huì)變得不健康了。生活中許多女性會(huì)因?yàn)樗教幃愇娥W等問(wèn)題而困擾，嚴(yán)重的會(huì)因此而不自信，不愿與愛(ài)人相處，其實(shí)這些問(wèn)題許多是由于日常生活中自我保健意識(shí)薄弱而引起的，若是生活中多關(guān)注一些保健知識(shí)，那么這些困擾也會(huì)隨之消失，下面我向大家簡(jiǎn)單介紹一些關(guān)于如何保護(hù)女性私處健康的方法。

1、外陰部和腋下一樣，都是容易流汗的部位，最好每天洗澡，尤其運(yùn)動(dòng)出汗后更要立刻沖洗；選擇吸汗的棉質(zhì)內(nèi)褲，避免悶熱不透氣的衣物如牛仔褲，保持陰部的乾爽最重要。

2、時(shí)下流行的丁字褲雖然性感，但不易吸汗，又容易造成磨擦破皮，易使細(xì)菌有入侵的機(jī)會(huì)，最好少穿。

3、盡量少用衛(wèi)生護(hù)墊，如果分泌物多，易使褲底濕濕的，不妨經(jīng)常更換內(nèi)褲。

4、如廁后，衛(wèi)生紙應(yīng)由前往后擦，而非由后往前，以免衛(wèi)生紙先碰觸肛門(mén)，可能將過(guò)多細(xì)菌帶到陰道口。

5、性行為也會(huì)增加感染的機(jī)會(huì)，行房前應(yīng)清洗外陰部，行房后應(yīng)以凱格爾運(yùn)動(dòng)（腹部用力、骨盆收縮）把精液排出，因?yàn)榫簽閴A性，會(huì)改變陰道酸堿值，想受孕的人也可采用此法，因精子跑得快，不受影響，或使用保險(xiǎn)套，避免精液射入。

6、除了霉菌，有些病原菌易存在男性身上，若女性發(fā)生感染，須注意性伴侶是否也有類(lèi)似問(wèn)題（如尿道炎），應(yīng)一并治療，否則女性治好后，可能因性接觸而交互感染，一再?gòu)?fù)發(fā)。

7、優(yōu)酪乳中的乳酸菌是否有助陰道保健尚不明確，但多喝優(yōu)酪乳不失為可嘗試的方法，唯用來(lái)灌洗。

8.保持腹部溫?zé)幔掳肷碇鴽鲋苯訉?dǎo)致女性宮寒，除了手腳冰涼、痛經(jīng)外，宮寒造成的淤血，導(dǎo)致白帶增多，陰道內(nèi)衛(wèi)生環(huán)境下降，從而引發(fā)盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等。

因此做好下半身的保暖工作，女性就可以避免許多婦科疾病。中醫(yī)常說(shuō)“暖宮孕子”，只要子宮、盆腔氣血通了，炎癥消除自然就能懷上寶寶。所以健康、“幸孕”的小肚子都是暖暖、軟軟的

9.不要穿緊身塑身衣，太緊的牛仔褲。

從現(xiàn)在起注意以上事宜，身體的化學(xué)變化我們改變不了，但是這些物理變化我們是可以改變的， 做健康女人，精致女人，自信女人，從現(xiàn)在起，做一個(gè)干凈清爽的自己。