月經(jīng)紊亂，經(jīng)量不規(guī)則，這些都是很多女性會面臨的癥狀，其實這些癥狀也反應著你的身體狀況，有這些現(xiàn)象說明這個月，你吃了太多的辛辣食品或者寒冷的東西，又或者是生活作息不規(guī)律了等等的事情，所以要想來月經(jīng)期正常又好過，那就必需調(diào)整你的生活作息和飲食習慣。

月經(jīng)量時少時多，來的時間也不是特別的規(guī)律，那就說明你必須要調(diào)整一下了，女性朋友們要特別的注意到這些，一些婦科疾病才不會找上門。那么這月經(jīng)量減少的原因是什么呢？下面就一起來看看。

1、為減肥過度節(jié)食

出于各種原因，許多女性對自己身材的要求達到了苛刻的地步，女性月經(jīng)與體重和體內(nèi)脂肪含量關系極大，特別是已經(jīng)出現(xiàn)經(jīng)期問題的女性應停止減肥，加強營養(yǎng)，恢復健康。

2、作息無度內(nèi)分泌失調(diào)

快節(jié)奏的生活，高強度的工作，如果再碰到每個月都不舒服的那幾天，估計許多女性都會抓狂，如果此時還不注意保持良好的作息規(guī)律、放松心情，就很可能造成月經(jīng)過少。

3、常生悶氣心理抑郁

女性朋友受到了委屈千萬別憋著，從中醫(yī)的角度來看，憋悶很容易造成肝郁氣滯，從而使經(jīng)量減少。此外，過度的精神刺激、緊張和心理創(chuàng)傷也會造成月經(jīng)過少。

4、人工流產(chǎn)

人工流產(chǎn)后卵巢一般可在22天內(nèi)恢復排卵功能，1個月左右月經(jīng)來潮。但有少數(shù)女性在人工流產(chǎn)后出現(xiàn)經(jīng)期延長、周期長短不一、閉經(jīng)等，一般在2—3個月后恢復正常。

5、卵巢功能衰退

卵巢的功能直接影響著女性的月經(jīng)，月經(jīng)后期，月經(jīng)量少，現(xiàn)代醫(yī)學大多認為與卵泡發(fā)育不良或無排卵有關，因此，促排卵、強健卵巢功能是治療月經(jīng)過少的主要環(huán)節(jié)。

6、胸部的病變

許多女性會出現(xiàn)經(jīng)前乳房脹痛但月經(jīng)量少的情況，對此可千萬別輕視，因為出現(xiàn)乳房脹痛等癥狀，可能是肝郁氣滯型，需要疏肝理氣，打通血脈，從而達到整體調(diào)經(jīng)的作用。

女性朋友們要注意到月經(jīng)的一些事情，這是女人的秘密，也是女人的身體健康密碼，要想健康長命，就要關注這些密碼。女人還有很多任務要完成，所以關于這婦科的問題一定要弄清楚，這樣才有利于身體健康，快快樂樂的生活。