月經(jīng)是女性每個(gè)月都會(huì)經(jīng)歷的事情，在我們來月經(jīng)的時(shí)候一定要注意合理的飲食，正確的飲食習(xí)慣對(duì)于我們的健康來講是有著極大的幫助的，如果我們不注意這些的話，就可以導(dǎo)致月經(jīng)期間出現(xiàn)疾病，那么來月經(jīng)可以吃茄子嗎 ？因?yàn)榍炎邮且环N屬于涼性的食物，所以我們?cè)谠陆?jīng)期間最好是遠(yuǎn)離這樣的食物，這對(duì)于我們的健康是有著極大的幫助的。

為了我們的健康著想，我們一定要注意月經(jīng)期間需要遠(yuǎn)離的食物，如果我們食用這些食物的話，那么就會(huì)威脅到我們的健康，讓我們承受更加嚴(yán)重的影響和傷害，那么月經(jīng)期間要遠(yuǎn)離哪些食物呢？下面請(qǐng)看介紹。

來月經(jīng)可以吃茄子嗎

1、金針菜：先泡兩小時(shí)煮熟進(jìn)食。

新鮮的金針菜，因含有“水仙鹼毒素”，生食會(huì)引起腹痛、腹瀉等過敏癥狀，故一定要先泡水兩小時(shí)，然后再用大火煮至熟透才可進(jìn)食，隨意略炒就吃，很容易引發(fā)過敏。

鮮艷金黃色的干金針菜，恐有硫磺加工，食后會(huì)造成食物中毒，故凡是干金針菜最好能先用溫開水泡30分鐘，再入沸水中汆燙1分鐘，濾干后再行煮食，比較安全。

2、茄子：經(jīng)期及脾胃虛寒者別吃。

茄子性涼滑，脾胃虛寒不宜多吃，婦女經(jīng)期前后也要盡量少吃，過老熟的茄子食后會(huì)中毒，不可進(jìn)食。茄子含有誘發(fā)過敏的成分，多吃會(huì)使人神經(jīng)不安定，過敏體質(zhì)者要避開勿吃。

3、芋頭：有痰、過敏體質(zhì)者不宜食用。

芋頭的黏液會(huì)刺激咽喉黏膜，可能使咳嗽加劇以及生痰更多，所以咳嗽有痰者不宜吃。芋頭獨(dú)特的黏液會(huì)使手掌紅腫發(fā)癢，但有效的藥用成分就在黏液上，故烹煮前不要故意洗掉黏液。另外，過敏體質(zhì)者最好少吃芋頭。

有關(guān)來月經(jīng)可以吃茄子嗎的問題就講解到這里，希望對(duì)您起到幫助，通過以上的介紹我們可以得知，在月經(jīng)期間一定要遠(yuǎn)離這樣的茄子，因?yàn)槌郧炎訒?huì)讓我們的身體承受一定的傷害，這樣的情況對(duì)于我們來講是非常不利的，所以正確的飲食對(duì)于月經(jīng)女性來講非常關(guān)鍵。