來月經(jīng)可以吃香蕉嗎
2016-12-24 09:13:48 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：香蕉是很多人最愛，這樣的水果對人體消化、排泄有很好幫助，常吃香蕉對人體健康沒有任何危害，不過吃香蕉的時候，要注意不能空腹選擇，否則
香蕉是很多人最愛，這樣的水果對人體消化、排泄有很好幫助，常吃香蕉對人體健康沒有任何危害，不過吃香蕉的時候，要注意不能空腹選擇，否則對胃部會有影響的，那香蕉在吃法上比較多，香蕉可以伴著吃，例如水果色拉，就可以以香蕉為主，那來月經(jīng)可以吃香蕉嗎？
很多人對來月經(jīng)可以吃香蕉嗎并不是很清楚，在來月經(jīng)的時候，在對一些食物選擇要注意，對涼性、辛辣食物要減少選擇，那香蕉這類食物可以吃嗎，下面就詳細介紹下。
來月經(jīng)可以吃香蕉嗎：
由于香蕉富含維生素B6，而維生素B6具有穩(wěn)定女性在經(jīng)期的不安情緒，因此，月經(jīng)期女性可以吃香蕉。
另外，婦科專家提醒，有一些屬性偏涼的食物不能多吃，例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛辣食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都應(yīng)該避免在經(jīng)期內(nèi)食用，以免造成血液不流暢的狀況。在月經(jīng)期應(yīng)該多食用一些有減壓作用水果和疏菜，如卷心菜、土豆、蝦、火腿、玉米、西紅柿等。
以上就是對來月經(jīng)可以吃香蕉嗎詳細介紹，在來月經(jīng)的時候是可以吃香蕉的，不過在對吃香蕉的時候，需要適量的進行，不宜吃的太多，這樣對身體才不會有負擔(dān)，而且女性來月經(jīng)不能吃什么，以上也是有著詳細說明。
