月經(jīng)可以喝檸檬茶嗎
月經(jīng)期間是每個(gè)女性特殊的時(shí)期，所以禁忌的東西也特別多。月經(jīng)期間避免劇烈運(yùn)動(dòng)，不宜抽煙喝酒，不宜性生活。不要吃生冷辛辣刺激油炸油膩上火的食物。飲食也是非常重要的，那么月經(jīng)期間可以喝檸檬茶嗎，檸檬茶屬于涼性的，月經(jīng)期間最好不要吃涼性的東西，所以不建議月經(jīng)期間喝檸檬茶。
檸檬茶的營養(yǎng)價(jià)值非常豐富，含有大量的維生素、鈣、鋅等營養(yǎng)成份，而且常喝還有很好的預(yù)防皮膚色素沉著的作用。而且還有美白肌膚、降低膽固醇等效果。月經(jīng)期間盡量不要喝茶。
檸檬熱量低，且具有很強(qiáng)的收縮性，因此有利于減少脂肪，是減肥良藥。檸檬能防止心血管動(dòng)脈硬化并減少血液粘稠度。4熱檸檬汁加蜂蜜對(duì)治療支氣管炎和鼻咽炎十分有效。甘地潤肺、酸地消渴、開胃解酒毒、美白、潤膚、降低膽固醇。沖泡剩余，可涂在面部治療面斑，粉剌。
注意事項(xiàng)： 檸檬片的注意事項(xiàng)：請(qǐng)置于室內(nèi)陰涼干燥處，避免兒童自行拿取。適宜搭配： 檸檬片適合和任何花茶茶均可。泡法喝法： 檸檬片的泡法及喝法：一茶匙干燥的花瓣，用一杯滾燙開水沖泡，燜約十分鐘后即可;可酌加紅糖或蜂蜜飲用。
越來越多的人喜歡喝檸檬茶，不僅因?yàn)闄幟什杷崽鹂煽冢€因?yàn)闄幟什璧墓πc作用很獨(dú)特，檸檬茶是由優(yōu)質(zhì)香檸檬和其他花草搭配而成，檸檬茶帶有檸檬清香，其甜味可以調(diào)。檸檬茶不僅可以瘦身，使腸胃通暢。而且還富含維生素c，對(duì)保持皮膚彈性起到重要作用。中醫(yī)藥學(xué)認(rèn)為，檸檬茶性平，味甘酸，能起到化痰止咳的功效。檸檬茶有生津止渴、清熱解毒的功效，可謂是色香具佳的上等飲品。在寒冷的冬天泡飲一杯香甜的檸檬茶為生活增添幾分樂趣，熱檸檬茶加蜂蜜還有治療鼻炎的功效。
月經(jīng)期間的飲食也是非常重要的，而且月經(jīng)期間也是女性免疫力最低的時(shí)候，應(yīng)該多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜水果堅(jiān)果、豆制品等營養(yǎng)。多喝紅糖大棗水，檸檬茶最好不宜月經(jīng)期間引用。保證充足的睡眠，注意個(gè)人衛(wèi)生。
