經(jīng)期能吃木魚(yú)花嗎？為了能夠了解到這個(gè)問(wèn)題，我們就必須先來(lái)了解一下木魚(yú)花。其實(shí)對(duì)于我們中國(guó)大部分人而言一般是不知道木魚(yú)花的，那主要是因?yàn)檫@所謂的木魚(yú)花并不是我們國(guó)內(nèi)的食物，它主要就是用在日餐里面的一種佐料，但是對(duì)于日本的大多數(shù)人來(lái)說(shuō)一般都是知道這木魚(yú)花的，反之其他地區(qū)的人一般是很少知道的。

對(duì)于經(jīng)期的女性而言，很多食物都是不可以吃的，這主要是因?yàn)榻诘呐缘纳眢w是比較特殊的，而且女人們?cè)趤?lái)月經(jīng)的時(shí)候，身子也是比較虛弱的。所以對(duì)于經(jīng)期的女性需要的更多的是照顧。那么，下面就來(lái)詳細(xì)介紹一下經(jīng)期能吃木魚(yú)花嗎這個(gè)問(wèn)題。

經(jīng)期是可以吃木魚(yú)花的，木魚(yú)花湯是烹制日餐所不可缺少的配料，就像中餐的雞湯，西餐的牛肉湯一樣重要。木魚(yú)花是由比較珍貴的深海鰹魚(yú)加工而成，把經(jīng)過(guò)多次烘烤干燥的鰹魚(yú)削成薄片，真空或充氮保存，等待使用。不添加任何添加劑，是天然的調(diào)味品，營(yíng)養(yǎng)豐富。在日本料理中，從涼拌、煮湯、手卷材料到制作各種調(diào)味汁都可以嘗到木魚(yú)花的特殊美味。

其實(shí)不只是吃冰凍的食品，一些屬性偏涼的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都應(yīng)該避免在經(jīng)期內(nèi)食用，以免造成血液不流暢的狀況。

經(jīng)期內(nèi)應(yīng)多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。劉醫(yī)師表示，若在經(jīng)期內(nèi)，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生姜，來(lái)平衡體內(nèi)血液循環(huán)，促使血液流暢。

除了冰品不宜在經(jīng)期內(nèi)食用外，女性在經(jīng)期內(nèi)，要特別注重保暖，避免受寒、涉水、淋雨、曝曬、及洗冷水澡，并應(yīng)禁止房事、盆浴及游泳，保持外陰、內(nèi)褲及衛(wèi)生棉的清潔。中醫(yī)反對(duì)女性經(jīng)期內(nèi)吃冰，西醫(yī)則認(rèn)為百無(wú)禁忌。亞?wèn)|紀(jì)念醫(yī)院婦產(chǎn)部主治周醫(yī)師指出，經(jīng)血是子宮內(nèi)膜的剝落，藉由子宮的收縮將經(jīng)血排出，而吃冰時(shí)，腸胃的溫度下降，影響到子宮收縮變差，經(jīng)血較難排出，於是形成血塊，子宮為將血塊排出，只得加大收縮的力度，這是吃冰可能造成經(jīng)痛的原因。

通過(guò)了解，相信大部分人對(duì)于木魚(yú)花已經(jīng)有了大概的了解了。在了解之中我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)，這木魚(yú)花很多時(shí)候是冰凍的食物的，所以對(duì)于經(jīng)期的女性來(lái)說(shuō)冰冷的食物是不可以吃的。否則會(huì)對(duì)自己的身體造成一定的損害的。所以希望我們的廣大女性朋友一定要注意到這個(gè)方面。