女性在經(jīng)期的時(shí)候，要注意的事項(xiàng)比較多，這樣對(duì)自身身體才會(huì)有很好的保護(hù)，有很多女性在經(jīng)期的時(shí)候，都是會(huì)有腹痛、身體無(wú)力的現(xiàn)象，在出現(xiàn)這樣情況后，需要進(jìn)行改善，使得避免身體遭受更多的損害，那女性經(jīng)期的時(shí)候，對(duì)一些熱飲都是可以放心選擇的，女性經(jīng)期能吃鰻鱺魚(yú)嗎？

很多人對(duì)經(jīng)期能吃鰻鱺魚(yú)嗎并不是很清楚，鰻鱺魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，它比正常的魚(yú)的蛋白質(zhì)要多些，所以在對(duì)它選擇的時(shí)候，一是需要對(duì)它進(jìn)行認(rèn)識(shí)，使得吃的時(shí)候可以放心選擇。

經(jīng)期能吃鰻鱺魚(yú)嗎：

鰻魚(yú)統(tǒng)稱(chēng)為鰻鱺，分為河鰻和海鰻，體細(xì)長(zhǎng)，前部呈圓筒狀，后部稍側(cè)扁。頭中等，眼小，嘴尖而扁。下頜長(zhǎng)于上頜，鱗小埋于皮下，呈席紋狀排列。臀和尾鰭相連，胸鰭小而圓，無(wú)腹鰭。體背為黑灰色，腹部白色。產(chǎn)于海中，可溯游到淡水里生活，成熟后又回到海里產(chǎn)卵。其營(yíng)養(yǎng)豐富，肉質(zhì)鮮嫩。屬脊椎動(dòng)物門(mén)，魚(yú)綱，鰻鱺目，鰻鱺科動(dòng)物。鰻魚(yú)體細(xì)長(zhǎng)，可達(dá)60CM，前部呈圓筒狀，后部側(cè)扁。產(chǎn)卵于海，生長(zhǎng)于江河，屬江河入海洄游魚(yú)類(lèi)。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1. 鰻魚(yú)富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，具有補(bǔ)虛養(yǎng)血、祛濕、抗癆等功效，是久病、虛弱、貧血、肺結(jié)核等病人的良好營(yíng)養(yǎng)品;

2. 鰻鱺體內(nèi)含有一種很稀有的西河洛克蛋白，具有良好的強(qiáng)精壯腎的功效，是年輕夫婦、中老年人的保健食品;

3. 鰻是富含鈣質(zhì)的水產(chǎn)品，經(jīng)常食用，能使血鈣值有所增加，使身體強(qiáng)壯;

4. 鰻的肝臟含有豐富的維生素A，是夜盲人的優(yōu)良食品。

食用效果

鰻鱺味甘、性平，入肺、腎、脾經(jīng);

具有補(bǔ)虛扶正、祛濕殺蟲(chóng)、養(yǎng)血、抗癆等功效;

適用于久病羸弱、五臟虛損、貧血、肺結(jié)核、婦女崩潰帶下、小兒疳積、小兒蛔蟲(chóng)以及痔瘡和脫肛病人食用。

通過(guò)以上的介紹對(duì)鰻鱺魚(yú)有著一些認(rèn)識(shí)，那經(jīng)期能吃鰻鱺魚(yú)嗎？都是可以放心選擇它的，它對(duì)調(diào)理女性身體有著很好的幫助，不過(guò)在吃這樣魚(yú)的時(shí)候，需要注意要適量的進(jìn)行，同時(shí)在剛吃的時(shí)候，感覺(jué)身體不適的話(huà)，也是要停止選擇。