經(jīng)期能吃魚(yú)丸嗎
我們都知道，每個(gè)月呢，都有一位好朋友前來(lái)準(zhǔn)時(shí)報(bào)到的，那我們?cè)谶@段期間也有好好的“準(zhǔn)備”一番才行，可不能馬馬虎虎了事啊。女人最辛苦的不是十月懷胎，就是伺候好我們的“親戚”了。千萬(wàn)不能毫無(wú)顧忌的想吃什么就吃什么的哦，經(jīng)期還是離不開(kāi)忌口這兩個(gè)字。
經(jīng)期就不能隨便進(jìn)食東西，辛辣的，寒涼的，上火的都不適合，我們能吃就是那些不溫不火的食品。那魚(yú)丸是哪一類(lèi)型的食品，應(yīng)該對(duì)我們經(jīng)期沒(méi)影響吧，下面我們就一起來(lái)了解下。
魚(yú)丸是閩南、福州、廣州一帶經(jīng)常烹制的傳統(tǒng)食品。因?yàn)樗兜栗r美，多吃不膩，可作點(diǎn)心配料，又可作湯，是沿海人們不可少的海味佳肴。魚(yú)丸因注重選料和制作工藝而聞名。多以鮮黃魚(yú)、馬鮫魚(yú)、鰻魚(yú)為主料。剁碎魚(yú)肉，加適量姜汁、食鹽、味精，搗成魚(yú)泥，攪勻后擠成小圓球，入沸湯煮熟。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1. 魚(yú)肉營(yíng)養(yǎng)豐富，具有滋補(bǔ)健胃、利水消腫、通乳、清熱解毒、止嗽下氣的功效;
2. 魚(yú)肉含有豐富的鎂元素，對(duì)心血管系統(tǒng)有很好的保護(hù)作用，有利于預(yù)防高血壓、心肌梗死等心血管疾病;
3. 魚(yú)肉中富含維生素A、鐵、鈣、磷等，常吃魚(yú)還有養(yǎng)肝補(bǔ)血、澤膚養(yǎng)發(fā)健美的功效。
適用人群：一般人都可使用。因此，我們?cè)陆?jīng)期間吃魚(yú)丸是不會(huì)有影響的，建議注意避免辛辣食物。
看了文章我們可以知道，我們?cè)诮?jīng)期食用魚(yú)丸是沒(méi)有影響的，魚(yú)肉豐富營(yíng)養(yǎng)，還能美容養(yǎng)顏呢。所以說(shuō)，魚(yú)丸對(duì)我們?nèi)梭w來(lái)說(shuō)起到很好的作用，正常情況下食用是沒(méi)問(wèn)題的。另外，在月經(jīng)期間要好好照顧我們的身體不能太勞累。
