經(jīng)期能吃鯛魚嗎
2016-12-21 10:21:33 來源：360常識網(wǎng)
熱度： ℃
導(dǎo)語：經(jīng)期是女性朋友的一個敏感時期，在經(jīng)期的時候很多東西都是不能吃的，所以我們建議女性朋友在經(jīng)期的時候要忌口才行，那么經(jīng)期能吃鯛魚嗎？想
經(jīng)期是女性朋友的一個敏感時期，在經(jīng)期的時候很多東西都是不能吃的，所以我們建議女性朋友在經(jīng)期的時候要忌口才行，那么經(jīng)期能吃鯛魚嗎？想要了解到經(jīng)期的女性朋友能不能吃鯛魚這個問題的答案我們必須先了解一下什么是鯛魚以及鯛魚的營養(yǎng)成分。
鯛魚我們也叫做是加吉魚或者叫做是班加吉。鯛魚含有豐富的營養(yǎng)，鯛魚里面有我們?nèi)梭w需要的多種微量元素，常吃鯛魚還有一定的食療作用。
鯛魚又叫加吉魚、班加吉、加真鯛、銅盆魚。加吉魚屬于魚綱，鯛(SeaBream)科。體高側(cè)扁，長五十厘米以上，體呈銀紅色，有淡藍(lán)色的斑點，尾鰭后綠黑色，頭大、口小，上下頜牙前部圓錐形，后部臼齒狀，體被櫛鱗，背鰭和臀鰭具硬棘。中國沿海均產(chǎn)，但以遼寧大東溝，河北秦皇島、山海關(guān)，山東煙臺、龍口、青島為主要產(chǎn)區(qū)，山海關(guān)產(chǎn)的品質(zhì)最好。
一般人群都可食用，尤適于食欲不振、消化不良、產(chǎn)后氣血虛弱者食用。
用法用量
1.加吉魚是一種上等食用魚類，肉質(zhì)細(xì)嫩、味道鮮美，可紅燒、干燒、燉、燒、清蒸、醬汁等;
2.頭部膠質(zhì)含量豐富，含有大量脂肪，煨湯味道最佳。
中醫(yī)認(rèn)為，加吉魚具有補(bǔ)胃養(yǎng)脾、祛風(fēng)、運食的功效。
上文我們介紹了經(jīng)期對于女性朋友來說是非常敏感的一個時期，在經(jīng)期的女性朋友要掌握一些飲食的原則才行，什么東西不能吃什么東西可以吃都要清楚。鯛魚有補(bǔ)脾胃和治療消化不良以及產(chǎn)后氣血虛的作用，所以經(jīng)期可以吃鯛魚。
