經(jīng)期能吃雞心嗎
月經(jīng)是指子宮內膜脫落，脫落的內膜組織和血液由陰道排出的現(xiàn)象，是女性都會經(jīng)歷的過程，女人在經(jīng)期這幾天，會出現(xiàn)身體上的不適和精神上的煩躁，所以一般女性在這一時期都會對于自己的生活習慣要求比較嚴格。特別是飲食方面，女人一定要注意。
盡心是雞雜的一種，也是生活中比較常見的食物，很多人把它作為大補的食物，那在經(jīng)期的女人可以用雞心作為補充營養(yǎng)的食物嗎？會對身體造成傷害嗎？下面來了解一下。
雞心雞雜之一。色紫紅，形呈錐形、質韌，外表附有油脂和筋絡，內含污血、須漂洗后才可使用。有滋補心臟、鎮(zhèn)靜神經(jīng)之功效。一般人群均可食用。
富含脂肪，維持體溫和保護內臟;提供必需脂肪酸;促進這些脂溶性維生素的吸收，增加飽腹感。富含蛋白質，具有維持鉀鈉平衡，消除水腫。提高免疫力。調低血壓，緩沖貧血，有利于生長發(fā)育。富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養(yǎng)素，對于血液、中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng)，頭發(fā)、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內臟的發(fā)育和功能有重要影響。
適宜消瘦，免疫力低，記憶力下降貧血，水腫等癥狀的人群，生長發(fā)育停滯的兒童。出現(xiàn)頭暈、乏力、易倦、耳鳴、眼花。皮膚黏膜及指甲等顏色蒼白，體力活動后感覺氣促、骨質疏松、心悸癥狀的人群。
保護心臟，保護心肌細胞，預防或是緩解心悸、心率失常等。適宜膚色沒有光華，失去紅潤、手腳冰冷的人群。有滋補心臟、鎮(zhèn)靜神經(jīng)之功效。
已經(jīng)對雞心做了詳細的介紹，看來雞心作為一種大補的食物，是受很多人的歡迎的，其實經(jīng)期的女人是可以用雞心作為補充營養(yǎng)的食物的，但也不能多吃，只要注意不接觸良性的食物就行啦。經(jīng)期女人不要太過勞累哦。
