更年期是女性朋友一生中的一道關(guān)卡，處在更年期的女性會比較容易心煩氣躁，情緒變化異常，經(jīng)常因為小事發(fā)脾氣，自己控制不了自己的壞脾氣，是女性絕經(jīng)后出現(xiàn)的身體自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂所產(chǎn)生的一系列綜合癥，可能會提前，也可能推后，女性更年期年齡是什么時候呢？

女性處于更年期內(nèi)無論是行為習慣或者是心理都有產(chǎn)生一定的變化，更年期對于女性是多事之秋，會出現(xiàn)莫名的焦慮心理，即使一點點的小事也會發(fā)很多的火，甚至會產(chǎn)生一些悲觀心理，回憶生活中不愉快的事情而無法自拔。

什么是更年期？更年期，對女性來說，是指卵巢功能從旺盛狀態(tài)逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期，包括絕經(jīng)和絕經(jīng)前后的一段時間。對男性來說，是指50～60歲這一階段。更年期癥狀，易發(fā)生渾身燥熱、眩暈，心悸，眼前有黑點或四肢發(fā)涼等癥狀，需要特別注意保養(yǎng)。

更年期的癥狀是什么更年期無論開始早晚、歷時多久，總可分成絕經(jīng)前期、絕經(jīng)期(月經(jīng)停止更年期往往煩躁不安)和絕經(jīng)后期(月經(jīng)停止1年以后)，并以卵巢功能的逐漸衰退至完全消失為標志。

更年期是婦女從性成熟期(生育期)逐漸進入老年期的過渡階段，他是人體衰老進程中的一個重要而且生理變化特別明顯的階段。90%以上的婦女都會出現(xiàn)不同程度的癥狀，影響個人健康和生活質(zhì)量。

具體表現(xiàn)：

1、30歲左右：皮膚明顯出現(xiàn)色斑，松弛、晦暗無光、毛孔粗大、粗糙、痤瘡不斷等不正常現(xiàn)象的女性。

2、30-40歲之間：出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂，如月經(jīng)不調(diào)、乳房下垂、外陰干燥、性欲減退等女性第二性癥明顯衰退、減弱者以及出現(xiàn)更年期癥狀的女性。

3、40-55歲之間：出現(xiàn)失眠、多夢、盜汗、潮熱、煩躁易怒、精力體力下降、記憶力減退、骨質(zhì)疏松等更年期癥狀的女性;

4、55歲以上：腎功能大幅下降，卵巢基本萎縮的中老年女性。

女性更年期的四大癥狀

通常來說，絕經(jīng)后的婦女在更年期會出現(xiàn)以下四大癥狀：

一、潮熱：是更年期女性經(jīng)常遭遇的癥狀。

二、心悸：也就是心慌，也是更年期最常見的癥狀之一。

三、精神、神經(jīng)癥狀表現(xiàn)異常。

更年期對于女性的危害是很大的，很多女性往往吃不好睡不好，可以從飲食中調(diào)解這種癥狀，多吃魚類或者富含富有蛋白質(zhì)的食物，還要多吃富含維生素的水果或者食物，日常生活中可以聽一些輕音樂舒緩情緒，也可以多參加社交活動，轉(zhuǎn)移注意力。更年期年齡你曉得了么。