我們都知道經(jīng)痛是女生經(jīng)常出現(xiàn)的一種癥狀，它嚴(yán)重的影響到女生們的生活習(xí)慣和作息方式。那么，女生們?cè)诮?jīng)痛期間應(yīng)該吃什么食物比較好呢？哪種食物可以更快的度過經(jīng)痛的階段呢？現(xiàn)在就讓我們一起來了解一起文章介紹的方法，希望對(duì)各位女生們有所幫助，讓你們正確的對(duì)待經(jīng)痛的出現(xiàn)。

在女生們的每一個(gè)月的生理期，可能都會(huì)遇到經(jīng)痛的影響，這種經(jīng)痛會(huì)持續(xù)一兩天，如果我們沒有一定的保護(hù)意識(shí)，很可能會(huì)對(duì)我們的身體健康造成一定的傷害，希望你們能夠重視。

經(jīng)痛的分類

1. 好自在型：月經(jīng)來潮時(shí)無感覺，輕松又自在，一切生活照常。

2. 順其自然型：下腹部雖有不適或疼痛，但并不需靠藥物治療。

3.止痛藥型：月經(jīng)來潮時(shí)，需要一些輕微的止痛藥來減輕疼痛。

4.藥罐子型：要用強(qiáng)烈的止痛藥，才有辦法克服生理性的疼痛。

5.痛不欲生型：最強(qiáng)的鎮(zhèn)痛藥物，也無法完全克服這種生理性疼痛。

屬于第三、四、五類經(jīng)痛的女孩都需做進(jìn)一步的檢查與治療。

步驟/方法

姜24克，紅棗30克，花椒9克。將姜、紅棗洗凈，姜切薄片同花椒一起置鍋內(nèi)加適量水，以小火煎成1碗湯汁即成。熱服。每日2次。此湯溫中止痛。適用于寒性痛經(jīng)癥。陰虛火旺者忌服。

益母草60克(干品30克)，粳米50克，紅糖適量。先將益母草煎汁去渣，然后與粳米、紅糖共煮成稀粥。經(jīng)前3-5日開始服用。溫?zé)岱?，每?-2次。此粥活血化瘀，理氣通經(jīng)。適用于氣血瘀滯型痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)，產(chǎn)后惡露不止等癥。

玫瑰花、月季花各9克，紅花3克。將上3味藥研粗末，以沸水悶泡10分鐘即可，每日1劑，隨時(shí)溫服。;連服數(shù)日，以在行經(jīng)前幾日服用為宜。此茶活血調(diào)經(jīng)，理氣止痛。適用于氣滯血瘀型痛經(jīng)，月經(jīng)量少，腹脹痛，閉經(jīng)等癥。

對(duì)于經(jīng)痛這種比較常見的疾病，相信很多女生都知道一些方法來避免它吧，也應(yīng)該知道可以用什么方法來快速的遠(yuǎn)離經(jīng)痛的出現(xiàn)吧。為了更多女生的健康和快速的度過經(jīng)痛的影響，我們希望大家能夠多認(rèn)識(shí)一些相關(guān)的治療方法，了解經(jīng)痛期間吃什么食物好。