生活中要怎樣調(diào)理陽痿男人
2016-06-30 13:38:15 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：兩腳并步站立，兩腳掌用力抓地，兩腿用力向里挾，吸氣時(shí)，用力提肛縮睪，兩手握拳，吸足氣后，舌舐上腭不動(dòng)，閉氣，達(dá)極限時(shí)呼氣，舌放下，全身放松。
男性雖有性欲，但陰莖不能勃起，或有勃起的程度不足以插入陰道，而防礙了正常的性生活。
生活調(diào)理
1、保持精神愉快，生活規(guī)律，節(jié)制性生活，戒除手淫。積極診治泌尿生殖系、內(nèi)分泌系的有關(guān)病變。解除精神負(fù)擔(dān)，樹立信心。
2、夫妻間開展交流，消除丈夫的心理壓力。
中醫(yī)綠色療法：
1、兩腳并步站立，兩腳掌用力抓地，兩腿用力向里挾，吸氣時(shí)，用力提肛縮睪，兩手握拳，吸足氣后，舌舐上腭不動(dòng)，閉氣，達(dá)極限時(shí)呼氣，舌放下，全身放松。反復(fù)上述動(dòng)作，每日3次，每次5——7分鐘。
2、自然站立，兩手四指上下內(nèi)外揉搓腎俞穴位。以腎區(qū)皮膚發(fā)熱度。擦后左右旋動(dòng)腰部。
3、手掌擦熱，兩手交替雙側(cè)睪丸，早晚各1次，每次8——10分鐘。
自我按摩：
（1）中指指腹點(diǎn)按會(huì)陰穴（陰囊與肛門之間）30——50次，使之有酸脹感，早晚各1次。
（2）拇指按臍孔30——50次。
（3）按摩小腹和全腹，順、逆時(shí)針方向各100次，再用手掌由兩肋向臍部推動(dòng)50次。
（4）揉擦腰眼、腰脊、骶脊部50次，使局部皮膚發(fā)熱。
（5）雙手合掌托陰囊、陰莖，進(jìn)行搓揉5分鐘，用手抓陰莖頭向外提拉數(shù)次，再搓揉，反復(fù)3次。
（6）用中指指尖點(diǎn)壓、叩擊絕骨穴（足外踝上四橫指）和三陰交穴（足內(nèi)踝上四橫指），每穴5分鐘，每日2次。
