男人少憋尿！憋尿多小心早泄！

很多早泄男性都有過憋尿做愛的經(jīng)歷，感覺效果很好，在性生活中可以延長做愛時間，使陰莖勃起更加有力。這樣做雖然能提高性生活質(zhì)量，但對身體很不利，使男性得不償失。當(dāng)然，這種方法不是不可行，如果男性朋友患有陽痿，則可以嘗試一下，不過要適度，方法是在準(zhǔn)備做愛前喝一些溫開水，等到稍有尿意時再與妻子做愛，這樣會有助于陰莖勃起。

對于早泄男性朋友，憋尿做愛就相對來說就有危害性了，因?yàn)楸锬驎剐陨窠?jīng)的興奮能力下降，雖然可以使做愛時間延長，延緩射精時間，但同時還會引起性生活快感降低。

而且如果長期憋尿做愛，會使大腦皮層的注意力主要放在泌尿上，這樣會嚴(yán)重影響興奮在性神經(jīng)上的傳遞，由于達(dá)不到射精時需要的興奮度。造成不射精現(xiàn)象。所以男性朋友們最好不要憋尿做愛。

早泄自我治療方法

1、放松提氣法

在性交過程中，放松全身肌肉，特別是肛門及足趾部分的肌肉不要緊縮屈曲，抽插動作宜緩。同時，把氣上提到喉部，進(jìn)行閉氣、憋氣的動作，然后放慢呼氣時間。此法不但用于性沖動過強(qiáng)引起的過早射精，而且對于病理性的早泄也有療效。

2、斷續(xù)做愛法

在接近性高潮前，停止陰莖抽動，片刻后再重復(fù)抽動。這種一起一落交替沖擊的方式，對女方格外有刺激。但應(yīng)注意在性交停頓過程中，男方要做輔助性動作，如撫摸或親吻女方的性敏感區(qū)。

3、意境轉(zhuǎn)移法

性交時，男方可有意避開與性交有關(guān)的幻想，去思考其他問題。待妻子性高潮臨近時，立即移回意境，快速抽插射精。此法宜在黑暗中進(jìn)行，以免影響妻子的情緒。

導(dǎo)致男性偶發(fā)性早泄的五大原因

1、首次的性交。男人首次發(fā)生性行為時總不是一帆風(fēng)順的，對于性知識了解的少，還有性行為前的緊張心情，會給男人帶來很大的壓力，就會很快的射精，這種情況一般在之后的性生活中，會慢慢的改善和變好。

2、身體虛弱。男人壓力大，身體也常常容易勞累就很容易造成腎虛的情況，男人身體虛弱就會降低性興奮和射精反應(yīng)，導(dǎo)致男人不能充分的勃起就射精，或是沒有性興奮感，進(jìn)而出現(xiàn)早泄。

3、手淫成癮。手淫雖然是很多男人生理解決方式，但是長期的手淫會影響陰莖的功能，導(dǎo)致一有強(qiáng)烈刺激就發(fā)生射精，但是又不能很好的控制自己的手淫欲望，將慢慢導(dǎo)致早泄的出現(xiàn)。

4、居住環(huán)境差。男人們射精也會受外界環(huán)境影響，如兩代人同居一室，僅以布簾為界，讓男人在性行為或手淫時很沒有安全感，心理的緊張和壓力很容易讓男人出現(xiàn)早泄。

5、性交中斷。這也是很常見的一種原因，因?yàn)榉磻?yīng)過分強(qiáng)烈自然就很容易出現(xiàn)早泄，比如中途用體外射精方法來避孕時，因?yàn)殡p方比較緊張的把自己的精力放在何時抽出陰莖，女方?jīng)]法顧及性的感受，男方過分緊張就很容易提早的射精，出現(xiàn)早泄的癥狀。