如何防治手淫自慰過度
如何防治手淫自慰過度
1、注意生活規(guī)律與生活調(diào)節(jié)，避免穿著太緊衣褲，按時睡眠，晚餐不宜過飽，睡眠時被褥不要過暖過重，睡眠不宜仰臥和俯臥，晚餐不宜刺激性飲食如煙、酒、咖啡、辛辣之品。
2、對手淫要正確對待，以預防為主，應用精神治療、心理疏導的方法，加強精神文明建設(shè)和性教育，使注意力向德智體三方面全面發(fā)展，克服思想過于集中。
3、對犯有手淫自慰習慣的青少年，不宜嚴加指責，應幫助他們，建立信心與決心戒除手淫自慰，切不能用夸大、恐嚇的辦法，否則會加重他們的思想負擔。如有生殖系統(tǒng)炎癥，服用消炎藥等對癥治療，消除患者的不適。在以上前提下再配合藥物進行治療。
4、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，注意保持外陰清潔，經(jīng)常清洗，除去積垢不良刺激。鼓勵男女參加社會活動，減少對異性的敏感，避免早戀。
兒童手淫有危害嗎
所謂手淫就是指刺激性器官而達到性的快感和高潮。實際上，它是青年人乃至壯年人采用的一種有效的“泄欲“方法。不論男性或女性，均可發(fā)生。有手淫習慣的男性比女性多，國外醫(yī)學家調(diào)查結(jié)果為80%左右的男子和30%以上的女性有過手淫。
“手淫有害“的觀點已流行了幾個世紀，然而有人認為手淫有益，認為手淫是性心理發(fā)育、性意識增強的表現(xiàn)，是青春期一種合理的解除性緊張的方式。日本人曾經(jīng)把手淫稱為“自慰“行為，并把它作為性心理發(fā)育的一項指標，故認為偶爾手淫并無害處。
然而，長期的頻繁的手淫對人體是有害的。因為頻繁的手淫可使性控制神經(jīng)系統(tǒng)處于緊張狀態(tài)，日久使其由興奮轉(zhuǎn)向抑制，故可引起陽痿。手淫又可提高性器官需要性刺激的“閾值“，結(jié)婚以后當夫妻生活性刺激達不到其閾值時，可出現(xiàn)“不射精“癥狀?？傊L期手淫有以下害處：
（1）使性器官呈廣泛的慢性充血，會誘發(fā)男子無菌性前列腺炎，或女子盆腔淤血，導致腰酸背痛、下身墜脹。
（2）容易誘發(fā)男子陽痿或不射精，女子房事不出現(xiàn)性高潮。
（3）嚴重者可使大腦過度興奮而致神經(jīng)衰弱。
可見偶爾手淫雖無害，而長期頻繁的手淫對性生活及生育是有影響的。偶爾手淫者不必為此而背上思想包袱，但長期頻繁手淫者則必須戒除。
