性能力衰退七表現(xiàn)

跡象1：性沖動(dòng)減少

提示：30歲男人性能力下降的原因來(lái)自心理、生理兩方面，心理上的審美疲勞、精神壓力過(guò)大，生理上的雄激素水平下降、血液循環(huán)不暢，都會(huì)帶來(lái)勃起障礙。

跡象2：疲倦

提示：30歲男性在工作或生活中若總是精力不濟(jì)，無(wú)精打采，可能是心理壓力大或內(nèi)分泌發(fā)生改變所造成。這說(shuō)明雄激素水平已下降。

跡象3：視力減弱

提示：排除眼睛本身的問(wèn)題，這說(shuō)明血管方面出現(xiàn)病癥。它使血液循環(huán)受到影響，引起視神經(jīng)代謝障礙，造成視力減退。

跡象4：聽力下降

提示：內(nèi)耳聽神經(jīng)血液循環(huán)不好，就會(huì)出現(xiàn)聽力下降趨勢(shì)。另外，城市的噪音大，而青少年又酷愛(ài)戴著隨身聽，人在年少時(shí)可能對(duì)聽力的損害程度感覺(jué)不明顯，但過(guò)了30歲左右就能明顯感受到聽力下降的危害。

跡象5：脫發(fā)

提示：進(jìn)入事業(yè)高峰期，精神和心理壓力隨之增大，引起內(nèi)分泌和血液循環(huán)紊亂，從而引起脫發(fā)，頭發(fā)漸漸稀疏。

跡象6：氣喘吁吁

提示：上樓梯、跑步后氣喘吁吁，說(shuō)明肺功能開始下降。研究表明，若不進(jìn)行科學(xué)鍛煉，人在20歲后肺功能就開始減弱。

跡象7：牙齒變臟

提示：男性30歲以后牙齒容易變臟，與不注意口腔衛(wèi)生有關(guān)。如果刷牙姿勢(shì)不正確，刷牙不徹底，人的牙齦就會(huì)逐漸萎縮，牙縫變寬，牙結(jié)石增多并沉積在牙縫和牙齦周圍，牙菌斑變得活躍，口腔衛(wèi)生惡劣。因此，應(yīng)該將早晚刷牙改為每頓飯后正確姿勢(shì)刷牙。

男人的性能力可以看“手”

一、從手指看性能力

從手指看性能力，古已有之。手是人體全息的局部縮影，集中了與體內(nèi)所有器官均有關(guān)系的穴位。疾病的信號(hào)會(huì)通過(guò)神經(jīng)、血管和經(jīng)絡(luò)反映到指掌的不同部位，所以通過(guò)手常能發(fā)現(xiàn)身體的異常。比如：

中指垂直平分線下焦區(qū)上方的左右兩側(cè)，紋路過(guò)多、凹陷過(guò)重，很容易出現(xiàn)勃起、早泄問(wèn)題;

小指細(xì)小且短，易出現(xiàn)腎氣、腎陽(yáng)不足，即元?dú)獠蛔恪Ｔ獨(dú)獠蛔闩R床表現(xiàn)為腰膝酸軟，性功能不行。

古人云“小指過(guò)三關(guān)，人逢絕處也能生”。所以身體素質(zhì)的保養(yǎng)，關(guān)鍵是看小指，平常要多揉揉小指。”

二、從掌紋看性能力

再如掌紋。在感情線(起點(diǎn)是從小指?jìng)?cè)，往上走，呈拋物線狀到食指和中指的交界下方)和小指之間有兩三條橫紋線，這叫做性線，反映生殖功能的強(qiáng)弱，一般粗長(zhǎng)為壯，細(xì)小為弱;只有一條或沒(méi)有的人，多見(jiàn)少精癥、無(wú)精癥等。

還有些人的手掌軟細(xì)，薄而無(wú)力，血色較白，說(shuō)明氣血不足，身體瘦弱，性能力自然不好。

三、從手指長(zhǎng)短看性能力

此外，歐洲的一些研究也發(fā)現(xiàn)，手指長(zhǎng)短與性感程度幾乎可以畫等號(hào)。維也納大學(xué)與英國(guó)諾森伯蘭大學(xué)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)：

男性無(wú)名指與食指的比例，與他們面部不對(duì)稱的程度成正比。無(wú)名指對(duì)睪丸激素較為敏感，因此無(wú)名指長(zhǎng)的人，其男性特征更明顯。雙手手指的不對(duì)稱程度還預(yù)示著每次射精時(shí)精子的多少，雙手越不對(duì)稱，精子數(shù)越少。而小指長(zhǎng)，預(yù)示性能力強(qiáng)，生育能力也強(qiáng)。

專家手記：體外射精很傷男人

在醫(yī)學(xué)上，體外射精是指在性生活過(guò)程中，男性感覺(jué)即將射精時(shí)將陰莖從女性陰道抽出，將精液射到女性體外的一種方式。體外射精是最古老的一種避孕方式，最早見(jiàn)于西方2500多年前的《希伯來(lái)圣經(jīng)》，在現(xiàn)代避孕措施發(fā)明之前曾經(jīng)流行于歐洲等地。體外射精作為一種避孕方式雖然無(wú)需任何成本、簡(jiǎn)單易行，但卻存在不少危害。

首先，體外射精容易引起性功能障礙。男性性生活是一個(gè)自然的過(guò)程，性刺激后先是陰莖充血勃起，隨著性興奮的不斷累積，精液逐漸運(yùn)送到尿道前列腺部，此時(shí)膀胱頸和尿道外括約肌收縮，然后是射精，達(dá)到性高潮，并產(chǎn)生身心的極大愉悅。這一自然愉悅的過(guò)程，在接近高潮時(shí)戛然而止，會(huì)大煞風(fēng)景，對(duì)雙方心理產(chǎn)生不良影響。男性會(huì)使參與性生活的中樞神經(jīng)和腰骶部射精中樞調(diào)控功能產(chǎn)生障礙，從而導(dǎo)致不射精，有些甚至出現(xiàn)勃起功能障礙。

其次，體外射精容易導(dǎo)致避孕失敗。體外射精是失敗率較高的避孕措施，有研究資料表明，避孕藥的避孕失敗率約為0、3%，女性宮內(nèi)節(jié)育器失敗率約為0、6%，避孕套失敗率約為2%，體外射精則為4%，有些研究中體外射精失敗率甚至高達(dá)15%—28%。其原因可能有：性生活過(guò)程中，在男性射精前，可能已有少量精液進(jìn)入女性陰道內(nèi)，并且此部分精液精子濃度較高;體外射精時(shí)機(jī)有時(shí)很難把握，從而可能會(huì)有少量精液射到女性陰道內(nèi);體外射精后男方用手或陰莖接觸女性會(huì)陰部，有一些精子可能因此進(jìn)入女性生殖道，這些都可能導(dǎo)致避孕失敗。一旦避孕失敗，可能對(duì)男女雙方都造成一定傷害。

最后，導(dǎo)致伴侶之間關(guān)系緊張。體外射精破壞了性生活的自然過(guò)程，可能會(huì)對(duì)雙方心理產(chǎn)生不良影響，甚至引起性冷淡，影響性生活質(zhì)量;伴侶之間還可能因?yàn)楸茉袉?wèn)題產(chǎn)生誤會(huì)，從而影響感情。

因此，建議男性盡量不采用體外射精。當(dāng)然，如果在沒(méi)有其他有效避孕措施的情況下，也可以考慮臨時(shí)應(yīng)急一下，但千萬(wàn)不要頻繁使用。

專家手記：男人性欲誰(shuí)左右

在醫(yī)學(xué)上，我們判斷男性性欲減退一般都遵循一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)，就是成年男性連續(xù)至少3個(gè)月出現(xiàn)性興趣缺乏或者沒(méi)有性生活的要求。事實(shí)上，正常男性對(duì)性生活的要求因人而異，存在很大差異，就像喝酒一樣，善飲者能喝1斤白酒，不善飲者喝1兩可能就不勝酒力，因此性欲是否減退只能和自己比較，而不能跟別人橫向比較。影響男性性欲的因素很多，最常見(jiàn)的是以下幾方面。

某些器質(zhì)性疾病。出現(xiàn)性欲減退首先應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院排除一些器質(zhì)性疾病?？梢圆椴榘ㄐ奂に睾兔谌樗氐仍趦?nèi)的生殖激素，以排除一些疾病，如性腺功能減退、小睪癥、高催乳素血癥和垂體功能減退等疾病。此外，還有一些疾病會(huì)引起性欲減退，如肝硬化、結(jié)核和生殖系統(tǒng)腫瘤等。

有些藥物可能會(huì)導(dǎo)致性欲下降。如感冒藥(含有苯海拉明、偽麻黃堿等)、鎮(zhèn)靜劑(如巴比妥等)、催眠藥(如安定等)和抗高血壓藥(降低心率和血流，可能會(huì)影響性器官血供)等。

伴侶間的感情出現(xiàn)問(wèn)題也會(huì)對(duì)性欲造成很大影響。人類性欲的產(chǎn)生既有動(dòng)物本能成分，又有愛(ài)情成分，所以性和愛(ài)組合在一起形成性愛(ài)這個(gè)固定搭配。如果伴侶之間感情出現(xiàn)問(wèn)題，天天吵來(lái)吵去，或者雙方不理不睬進(jìn)行冷戰(zhàn)，都可能導(dǎo)致性欲減退。

不良情緒會(huì)導(dǎo)致性欲減退。不良情緒主要有：不良的性生活史、對(duì)過(guò)去手淫史有種犯罪感、事業(yè)受挫或家庭變故等情況。隨著不良情緒的恢復(fù)，性欲也會(huì)逐漸恢復(fù)。

不良嗜好也會(huì)導(dǎo)致性欲減退。酗酒和長(zhǎng)期吸煙等可能會(huì)影響男性雄激素分泌，從而影響性欲。

年齡的增長(zhǎng)也會(huì)對(duì)性欲造成影響。青春期時(shí)男性性欲達(dá)到高峰，30—40歲開始減退，50歲后性欲明顯減弱。

此外，居住環(huán)境較差也會(huì)影響性欲。一旦連續(xù)3個(gè)月沒(méi)有性沖動(dòng)或性生活，男性應(yīng)到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行體檢，以利于早期發(fā)現(xiàn)相關(guān)疾病，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)整。