性欲低下怎么辦 男人性欲低下的6大真兇

導(dǎo)致男人性欲低下的6個(gè)真兇

抑制性性教育：

以往人們普遍接受的是抑制性性教育，受其影響，性欲難免低下。特別是以往宗教戒律的束縛，認(rèn)為性行為是荒淫之舉，以致強(qiáng)迫抑制自己的正常的性欲望。久而久之，出現(xiàn)了性欲低下。

性知識(shí)的缺乏：

由于性經(jīng)驗(yàn)不足，性交屢屢失敗，或初次性生活不成功，遭受責(zé)怪、嘲弄或貶低，心理壓力加大，存有懷疑自己的性器官發(fā)育或性功能異常等心理陰影，壓抑了本來(lái)正常的性欲，由此而來(lái)的是性興趣日趨淡漠。

性緊張的心理：

夫妻間關(guān)系緊張，感情不融洽，甚至存在敵對(duì)情緒，相互間既不交流，又缺乏尊重。隨著夫妻間的吸引力減弱，性欲也一天天地降低。不過(guò)，夫妻關(guān)系一經(jīng)改善，性功能障礙就會(huì)成為過(guò)去。

精神壓抑因素：

現(xiàn)代生活快節(jié)奏，高效率，強(qiáng)烈的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)及在工作壓力下，在復(fù)雜的人際關(guān)系中，在緊張、焦慮的環(huán)境下生壓抑心理，對(duì)人們的性欲是一個(gè)不小的沖擊，難免出現(xiàn)所謂性欲低下之類(lèi)的性功能障礙疾病。

恐懼不安心理：

有人擔(dān)心女方妊娠，有人恐懼傳播性病，還人顧及性感不足、擔(dān)心達(dá)不到對(duì)方滿(mǎn)意，等等。總是使性生遭到這些來(lái)自于各種不必要的“擔(dān)憂(yōu)”的干擾，漸漸對(duì)性生活興趣降低，情趣減弱。

隱藏內(nèi)疚心理：

每每性生活時(shí)，以往的婚外情、婚外性行為時(shí)而浮現(xiàn)，“性經(jīng)歷重閃”令一些男子感到內(nèi)疚與不安，以至感到有幾分壓抑感和罪惡的感覺(jué)。這種不良感覺(jué)久而久之帶來(lái)的是性功能上的問(wèn)題，使性欲每況愈下，并伴隨著焦躁不家安的情緒。

上述是盤(pán)點(diǎn)的男性性欲低下的幾個(gè)真兇。那么男性性欲低下應(yīng)該如何調(diào)理呢？

男性性欲低下 從四方面進(jìn)行調(diào)理

1、同步喚起夫妻間的性欲

由于男女心理和生理上儲(chǔ)存著差距，所以應(yīng)禁忌一方?jīng)_動(dòng)已起，而另一方還無(wú)動(dòng)于衷；或一方已結(jié)束了性大潮，而另一方則剛序幕明白現(xiàn)性激動(dòng)。

這方面都會(huì)導(dǎo)致性心愿的味薄。領(lǐng)會(huì)對(duì)方的性欲脫俗、崇尚對(duì)方的感情，性生活前做需要的調(diào)情活動(dòng)，使彼此性欲同步引發(fā)共入大潮，是性生活契合的首要。

2、表達(dá)內(nèi)心的性心愿

多數(shù)人由于集中的工作和忙乎的家務(wù)，無(wú)暇顧念性生活，使自己本能的性心愿無(wú)聲地退化了。預(yù)防性欲低下必要夫婦兩者的互幫。

共同撫養(yǎng)性生活的趣味。有法寶的夫妻能對(duì)頭調(diào)整性生活的規(guī)律，在瑣事面前給性生活讓道。這樣既可加深兩者的感情，又可使彼此間的情欲將心煩解凍。

3、消除不良心理因素

夫妻生活是少數(shù)情感和肉體的交融，沒(méi)有愛(ài)的性生活是久遠(yuǎn)得不到盡興的。夫妻恩愛(ài)、同歡分憂(yōu)伉儷之樂(lè)是順乎雍容的?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)注明，合理的性生活益于身心發(fā)跡，心情易波動(dòng)的人常會(huì)明白現(xiàn)性性能潛在。因此，當(dāng)遇到性生活不協(xié)調(diào)時(shí)，夫妻間應(yīng)換取一下分別的性感受。幫助對(duì)方成功性生活中的消極因素，是預(yù)防性欲低下的又一關(guān)鍵。刺激敏感區(qū)域來(lái)提升性欲

4、刺激敏感區(qū)域來(lái)提升性欲

對(duì)于很多男人來(lái)說(shuō)，性愛(ài)僅僅是與那幾個(gè)隱秘地方聯(lián)系起來(lái)。其實(shí)，如果我們能更多的去關(guān)注身體上其他的敏感區(qū)域，不但能減少我們的壓力而且還能增添不少的樂(lè)趣。在性生活里面，從有感覺(jué)到性高潮，并僅僅是刺激性器官是不夠的。發(fā)掘一下你和你伴侶身上其他的敏感區(qū)域，讓彼此之間都感到快樂(lè)，記著，我們是為了享受而性愛(ài)，不是為了性愛(ài)而性愛(ài)。

總結(jié)：上文介紹的關(guān)于男性性欲低下的一些原因以及調(diào)理的方法。其實(shí)簡(jiǎn)單的來(lái)說(shuō)就是消除不良的心理因素、了解性知識(shí)。