男性抗衰老10秘籍 幫你減齡10歲
2015-11-28 17:38:34 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：衰老是每個人都不想要的，抗衰老的方法有很多，以下就是男性抗衰老的10大秘笈。
男性抗衰老10秘籍 幫你減齡10歲
男性抗衰老的方法有很多，角度也有很多，例如健身運動、性生活、飲食、生活習(xí)慣等。下文總結(jié)了一些男性保健的方法，盡管都是一些生活常識，卻能幫助男性延緩衰老。
1、頭發(fā)短顯年輕
男人到了中年，脫發(fā)越來越明顯。在脫發(fā)早期，剃平頭顯得頭發(fā)更濃密，人也更年輕，長頭發(fā)反而容易暴露頭皮。
2、有晨勃，更年輕
清晨勃起硬度越高，代表著男性血管越年輕。《美國醫(yī)學(xué)雜志》最近刊登的一項研究表明，每周性生活不到1次的男性，ED（勃起功能障礙）的發(fā)病率將上升2倍，而每周做愛3次以上，ED減少4倍。
3、經(jīng)常鍛煉，年輕10歲
美國《內(nèi)科學(xué)檔案》雜志刊登的一項新研究表明，每周進行3小時一定強度的鍛煉，可以讓人感覺身體年輕10歲。
4、身體胖，老10年
2007年具有里程碑意義的一項研究發(fā)現(xiàn)，男人身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）每增加5個點（相當(dāng)于體重增加13、5公斤左右），其睪丸激素水平就會下降到“衰老10年”的水平。
5、常用剃須刀，年輕5歲半
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年輕5、5歲。皮膚學(xué)專家肯尼思·比爾博士表示，刮胡子會刺激臉部膠原蛋白的產(chǎn)生，讓皮膚更光滑。
