骨折怎么好的快 飲食方面有禁忌
骨折后怎么好的快呢？很多人在骨折后會選擇食用很多滋補的食物進行調(diào)養(yǎng)，但是骨折患者其實在最開始并不是適合亂補一氣。骨折患者在飲食上可以多吃以下食物，幫助恢復。
一： 骨折患者宜吃什么
1： 維生素D：骨折后若一直在室內(nèi)休養(yǎng)，曬不到太陽，容易缺乏致維生素D。因此骨折后要多吃富含維生素D的食物(如魚、肝臟、蛋黃等)，并盡可能多曬些太陽。
2： 維C：富含維生素c的水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、桂圓、荔枝、柑橘等，蔬菜則有黃花苜蓿(草頭)、辣椒、甜椒、油菜薹、花椰菜、抱子甘藍(湯菜)、苦瓜、豆瓣菜、綠花菜、青莧菜等。
二： 骨折食療方
1： 赤小豆紅花湯用料及做法：赤小豆60g，紅花10g。赤小豆加水煮熟，再加紅花煎水取汁，加紅糖調(diào)味。分2次飲用。功效：赤小豆散血，紅花活血消腫。適合于骨折的初期。孕婦禁用。
2： 玫瑰川穹湯用料及做法：玫瑰花9g，當歸10g，川穹10g，紅花3g。將用料一起放入鍋中加水煎煮取汁，加白酒兌飲。功效：當歸、川穹活血止痛，玫瑰花、紅花活血化瘀。適合于骨折的初期。孕婦禁用。
3： 接骨消腫湯用料及做法：豬骨1kg，紫丹參50g，黃豆250g。先將丹參洗干凈后，放入鍋中加適量水煮1小時左右，將汁倒出來與豬骨、黃豆一并煮，煮到爛熟后，加入少量的桂皮和鹽，稍煮即成。每日服用2~3次。功效：丹參活血化瘀，豬骨補骨生髓、接骨續(xù)筋，適用于骨折后期。孕婦忌用
4： 三七烏雞湯用料及做法：重約500g的烏雄雞1只，三七5g，黃酒、鹽各適量。將烏雞宰殺去毛及內(nèi)臟，洗凈。三七洗凈切片，納入雞肚中，一同放入鍋中，加水適量和黃酒、鹽、大火燒開后以小火燉煮2小時即成。功效：三七活血化瘀、生新，烏骨雞補虛強筋，接骨。適用于骨折后期。孕婦忌用。
三： 骨折多由強烈外力引起在很多部位都可能發(fā)生骨折，并且在同一部位發(fā)生的骨折，類型及嚴重程度也不大一樣，除了外科手術(shù)處理，在飲食上，骨折吃什么好的快呢，其實骨折病人的食譜主要強調(diào)的是活血化瘀、補骨強筋。
