長期熬夜還不改？小心這些病找上門！
2017-02-03 13:02:02 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：曾有醫(yī)學(xué)專家指出，心臟病的病因之一與人們平時生活中的熬夜惡習(xí)有關(guān)，這就足以證明，經(jīng)常熬夜的人是容易患上一些疾病的，而且都比較嚴(yán)重。
曾有醫(yī)學(xué)專家指出，心臟病的病因之一與人們平時生活中的熬夜惡習(xí)有關(guān)，這就足以證明，經(jīng)常熬夜的人是容易患上一些疾病的，而且都比較嚴(yán)重。那么問題來了，長期熬夜的人到底都容易患上哪些嚴(yán)重疾病呢？
心臟病
醫(yī)學(xué)專家們指出長期睡眠不足的人更容易患心臟病，雖然具體原因還在進(jìn)一步的研究中，但是肯定的說是睡眠缺乏會導(dǎo)致血壓升高、心跳不規(guī)律，影響冠狀動脈的工作。
肥胖病、糖尿病
體重容易波動的人，當(dāng)一夜的睡眠不足5小時時，會導(dǎo)致身體的激素分泌水平減小，這種改變能影響人體對碳水化合物的需求與肌肉中脂肪的比例，也就是說讓攝入的碳水化合物更容易轉(zhuǎn)變?yōu)橹尽?/p>
當(dāng)你醒著熬夜的時候饑餓感增加，大腦不斷發(fā)出刺激信號，于是靠喝咖啡或蘇打水、吃味道重的食物來提神，反而讓情況更糟糕。肥胖只是第一步，如果不控制，糖尿病的威脅便會悄悄靠近。
胃潰瘍
人體的胃和小腸在受傷后幾分鐘之內(nèi)會自動產(chǎn)生一種特殊的蛋白質(zhì)，起到恢復(fù)腸道健康的作用。
這種蛋白質(zhì)的濃度會伴隨生理節(jié)奏而自動調(diào)整，一般在下午和晚上6點左右降至最低，晚上7點至11點期間逐漸上升，凌晨1點之后迅速上升，凌晨5點時達(dá)到最高峰。
如果你的腸胃功能本來就弱，再加上缺乏充足的睡眠，日后患胃潰瘍的幾率就會增加。
