男人常熬夜的壞處不得不防！
2017-02-02 17:47:42 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：很多家長在平時(shí)的生活中都不斷在告誡自己的孩子，千萬不要熬夜，一定要早睡早起，養(yǎng)成好習(xí)慣。但實(shí)際上大部分男性都有熬夜的惡習(xí)，甚至黑白
很多家長在平時(shí)的生活中都不斷在告誡自己的孩子，千萬不要熬夜，一定要早睡早起，養(yǎng)成好習(xí)慣。但實(shí)際上大部分男性都有熬夜的惡習(xí)，甚至黑白顛倒。那么，熬夜到底會(huì)給男人們帶來哪些危害呢？
免疫力下降：
經(jīng)常熬夜的人最容易出現(xiàn)疲勞、精神不振及頭疼腦漲、注意力無法集中等現(xiàn)象，人體的免疫力也會(huì)跟著下降。
視力模糊：
長時(shí)間超負(fù)荷用眼，會(huì)使眼睛出現(xiàn)疼痛、干澀、發(fā)脹等問題，甚至使人患上干眼癥。眼肌的疲勞還會(huì)導(dǎo)致暫時(shí)性的視力下降。如果長期熬夜、勞累還可能誘發(fā)中心性漿液性視網(wǎng)膜炎，使人出現(xiàn)視力模糊、視物變形、扭曲等。
誘發(fā)心血管疾?。?/strong>
熬夜會(huì)擾亂生物鐘，造成神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，特別是疾病患者更加要注意。熬夜時(shí)人處于應(yīng)激狀態(tài)，會(huì)造成血管收縮異常，再加上熬夜辛苦和疲勞，極易引起血壓升高或心血管意外的發(fā)生。
胃腸道功能紊亂：
熬夜者通常采取的“靜坐”工作方式并處于持續(xù)緊張狀態(tài)，使胃腸道缺乏必要的調(diào)節(jié)。有的人表現(xiàn)為厭食、噯氣、腹脹不適等。因?yàn)橐疽?，有的人晚餐?huì)吃的比較多，還有的人熬夜時(shí)餓了也會(huì)大吃一頓，造成胃腸道功能紊亂，胃痛、便秘等問題就隨之而來了。
