睡覺的時候很少的人會出現(xiàn)夢游，人在睡眠時，整個身體處于休息的狀態(tài)。倘若有大腦出現(xiàn)神經(jīng)細(xì)胞仍然處于興奮狀態(tài)，就會出現(xiàn)夢游了。那么，晚上夢游是怎么回事呢？

夢游是睡眠中自行下床行動，而后再回床繼續(xù)睡眠的怪異現(xiàn)象。在神經(jīng)學(xué)上是一種睡眠障礙，癥狀一般為在半醒狀態(tài)下在居所內(nèi)走動，但有些患者會離開居所或作出一些危險的舉動。研究表明，夢游主要是人的大腦皮層活動的結(jié)果。大腦的活動，包括“興奮”和“抑制”兩個過程。通常，人在睡眠時，大腦皮質(zhì)的細(xì)胞都處于抑制狀態(tài)之中。倘若這時有一組或幾組支配運(yùn)動的神經(jīng)細(xì)胞仍然處于興奮狀態(tài)，就會產(chǎn)生夢游。夢游行動的范圍往往是夢游者平時最熟悉的環(huán)境以及經(jīng)常反復(fù)做的動作。夢游常常是人們津津樂道的話題。人們對夢游現(xiàn)象十分驚奇，同時也對夢游產(chǎn)生了一系列明顯的偏見。

夢游主要是人的大腦皮層活動的結(jié)果。大腦的活動，包括“興奮”和“抑制”兩個過程。通常，人在睡眠時，大腦皮質(zhì)的細(xì)胞都處于抑制狀態(tài)之中。倘若這時有一組或幾組支配運(yùn)動的神經(jīng)細(xì)胞仍然處于興奮狀態(tài)，就會產(chǎn)生夢游。夢游只要不是腦器質(zhì)性病變引起的，不需治療。如果頻繁發(fā)生，可請醫(yī)生用些鎮(zhèn)靜劑?？謶?、焦慮易使夢游癥加重，這就要設(shè)法消除恐懼、焦慮心理。

常人認(rèn)為，夢游者大概像瞎子一樣四處亂撞，其實夢游者眼睛是半開或全睜著的，他們走路姿勢與平時一樣。常人還認(rèn)為夢游者膽子奇大，敢做一些驚險恐怖的動作，其實夢游者很少做越出常規(guī)的事，夢游時也極少作出傷害性的進(jìn)攻行為。當(dāng)然，夢游者有時由于注意力分散偶爾會跌倒碰傷。常人還有一種偏見，認(rèn)為不可隨便去喊醒夢游者，因為夢游者忽然驚醒會嚇瘋的。事實上，夢游者很難被喚醒，即使被喚醒了，他也不會發(fā)瘋，只是感到迷惑不解而已。還有人認(rèn)為夢游事實上是在做夢，可心理學(xué)家觀察到：夢游往往發(fā)生在做夢很少的非快速眼動期。

夢游是一種與睡眠有關(guān)的腦功能障礙。在正常情況下，在眼球快速運(yùn)動階段的睡眠中，大腦會傳遞行動指令給肌肉運(yùn)動系統(tǒng)，如夢見火災(zāi)，大腦就命令雙腳拼命地快跑。但人還有一種阻斷機(jī)制，能在睡眠時不讓信號傳遞到肌肉運(yùn)動系統(tǒng)而使人能安穩(wěn)地睡在床上。但若這種機(jī)制失調(diào)，人就會有行動，出現(xiàn)夢游現(xiàn)象。我們所見的夢游大多發(fā)生在非眼球快速運(yùn)動睡眠階段，在腦電圖上屬無夢睡眠。夢游者的軀體方面是睡著的，而感官方面卻是部分睡著;大腦皮層廣泛處于抑制狀態(tài)，但還有孤立的興奮灶。