男人春天吃什么補(bǔ)腎?春天什么補(bǔ)腎好?
補(bǔ)腎一直是人們口中永遠(yuǎn)停不下來的話題,很多人對(duì)補(bǔ)腎也有一定的見解,并且知道很多關(guān)于補(bǔ)腎的食物和方法,那么春天補(bǔ)腎吃什么好呢?
1、蝦
如今人們的生活水平提高了了,蝦也成為了我們餐桌上常見的食物之一,蝦的味道鮮美,而且藥用和補(bǔ)腎的功效都很高。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,其味甘、咸,性溫,有壯陽益腎、補(bǔ)精,通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者,都可將其作為滋補(bǔ)食品。人常食蝦,有強(qiáng)身壯體效果。
2、淡菜
生活中我們常見的淡菜有很多的別名,如珠菜還有殼菜都指提是淡菜,所含的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,男人補(bǔ)腎不妨試一試。淡菜含豐富蛋白質(zhì)、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸,性溫,有溫腎固精、益氣補(bǔ)虛功效。適用于男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。男子常食可強(qiáng)壯身體增強(qiáng)性功能。
3、驢肉
生活中愛吃驢肉的人可不少,對(duì)于驢肉有一句就可明顯的表現(xiàn)出它的價(jià)值所在:那就是“天上的龍肉,地上的驢肉?!边@句俗語,大家應(yīng)該都聽說過吧。驢肉味道鮮美,是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫(yī)認(rèn)為,驢肉性味甘涼,有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎,味甘性溫,有益腎壯陽、強(qiáng)筋壯骨功效??芍委熽栶舨慌e、腰膝酸軟等癥。
4、鵪鶉
“要吃飛禽,還數(shù)鵪鶉”這是一句描寫鵪鶉的俗語,鵪鶉的肉質(zhì)鮮美,香而不膩,是被人們看作是野禽上品。鵪鶉肉不僅味鮮美、營(yíng)養(yǎng)豐富,還含有多種無機(jī)鹽、卵磷脂、激素和多種人體必需氨基酸。鵪鶉的肉和蛋,是很好的補(bǔ)品,有補(bǔ)益強(qiáng)壯作用。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,鵪鶉肉可“補(bǔ)五臟,益精血,溫腎助陽”男子經(jīng)常食用鵪鶉可增強(qiáng)性功能并增氣力、 壯筋骨。
5、韭菜
我們經(jīng)常吃的蔬菜種類有很多,而韭菜是大家都非常喜愛的一種,尤其是對(duì)男性補(bǔ)腎來講是很好的。韭菜又叫起陽草、懶人菜、長(zhǎng)生韭、扁菜等。我國(guó)古代不少著名詩人的詩中都提到過韭菜,如唐代詩人杜甫的“夜雨剪春韭,新炊間黃梁”;宋代詩人蘇軾的“漸覺東風(fēng)料峭寒,青蒿黃韭試春盤”??梢娋虏俗怨乓詠砭褪艿轿覈?guó)人民的喜愛和重視。