小腿抽筋是怎么回事？小腿抽筋的原因
2017-01-28 22:34:42 來源：360常識網(wǎng)
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導(dǎo)語：在生活中很多人都有過抽筋的經(jīng)歷，當(dāng)身體某一處發(fā)生抽筋時，不能動彈，十分難受，那生活中常見的小腿抽筋是怎么回事？什么原因所引起的呢？
在生活中很多人都有過抽筋的經(jīng)歷，當(dāng)身體某一處發(fā)生抽筋時，不能動彈，十分難受，那生活中常見的小腿抽筋是怎么回事？什么原因所引起的呢？
①外界環(huán)境的寒冷刺激，如冬季夜里室溫較低，睡眠時蓋的被子過薄或腿腳露到被外。
②疲勞、睡眠、休息不足或休息過多導(dǎo)致局部酸性代謝產(chǎn)物堆積，均可引起肌肉痙攣。如走路或運動時間過長，使下肢過度疲勞或休息睡眠不足，都可使乳酸堆積;睡眠休息過多過長，血液循環(huán)減慢，使二氧化碳堆積等。
③電解質(zhì)失調(diào)如缺鈣在肌肉收縮過程中，鈣離子起著重要作用。青少年生長發(fā)育迅速，很容易缺鈣，因此就常發(fā)生腿部抽筋。老年婦女雌激素下降，骨質(zhì)疏松，都會使血鈣水平過低，肌肉應(yīng)激性增加，而常發(fā)生痙攣。運動時間長，出汗多，又沒有及時補充鹽分，體內(nèi)液體和電解質(zhì)大量丟失，代謝物堆積，肌肉局部的血液循環(huán)不好，也容易發(fā)生痙攣。
④睡眠姿勢不好，如長時間仰臥，使被子壓在腳面，或長時間俯臥，使腳面抵在床鋪上，迫使小腿某些肌肉長時間處于絕對放松狀態(tài)，引起肌肉“被動攣縮”。
⑤血管因素下肢靜脈曲張也可出現(xiàn)腿抽筋，另外中老年人腿抽筋很可能是患了下肢動脈粥樣硬化閉塞癥。動脈硬化后，腿部供血減少，血流不暢，代謝產(chǎn)物不能被血液帶走，當(dāng)代謝物積累到一定濃度時，就會刺激肌肉收縮，從而引起疼痛抽筋。這樣的老人在白天活動時，還會發(fā)生“間歇性跛行”的癥狀.
