得了艾滋病后應(yīng)該怎么辦才好
2017-01-27 15:10:38 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：12月1日是世界艾滋病日，之所以設(shè)置這樣一個(gè)日子，是希望大家能夠更好的關(guān)愛(ài)艾滋病患者，同時(shí)自己也要更多的了解艾滋病知識(shí)，如果不小心得
12月1日是世界艾滋病日，之所以設(shè)置這樣一個(gè)日子，是希望大家能夠更好的關(guān)愛(ài)艾滋病患者，同時(shí)自己也要更多的了解艾滋病知識(shí)，如果不小心得了艾滋病，請(qǐng)一定不要自暴自棄。
得了艾滋病怎么辦？
1、調(diào)整心態(tài)
經(jīng)過(guò)篩查確診HIV病毒感染者后，最忌諱的就是恐慌和自暴自棄，應(yīng)該第一時(shí)間調(diào)整心態(tài)，放棄悲觀的灰色的心情和想法，積極的接受疾控中心的治療。
2、良好的生活習(xí)慣
感染病毒后，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起不熬夜不吃辛辣生冷的食物。然后還要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不斷增強(qiáng)身體素質(zhì)，提升個(gè)人的集體免疫能力。其實(shí)自身的集體免疫能力是對(duì)抗病毒的關(guān)鍵。
3、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)
加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)是保證對(duì)抗病毒的有效手段，所以平時(shí)多吃水果蔬菜，保持食物多樣性，堅(jiān)持雞肉、魚(yú)肉等包蛋白低脂肪類(lèi)食物，注意葷素搭配。營(yíng)養(yǎng)跟上了，我們機(jī)體才會(huì)迸發(fā)無(wú)窮的能量，才能更有效的對(duì)抗艾滋病毒。
社會(huì)的關(guān)愛(ài)，是對(duì)艾滋病感染者最有力的支撐，請(qǐng)大家關(guān)愛(ài)身邊的艾滋病患者。
