對(duì)男人們來(lái)說(shuō)，手淫并不陌生，很多走過(guò)青春期的男性朋友們，由于對(duì)性的懵懂，多多少少都有過(guò)手淫史，很多人都已經(jīng)記不清是什么時(shí)候開(kāi)始第一次手淫了，只記得手淫是一味毒藥，讓人難以戒掉。

手淫，真的好嗎？

根據(jù)“手淫，真的好嗎”這一問(wèn)題，很多人都做過(guò)問(wèn)卷調(diào)查，一部分男人們認(rèn)為手淫是一種生活中的調(diào)劑，這種自我解決的方式讓身心得到了舒緩，甚至還降低了社會(huì)的犯罪率，所以，手淫不見(jiàn)得就壞;一部分人認(rèn)為手淫對(duì)于身體有害處，更何況手淫顯得不男人，所以，手淫要不得。

醫(yī)生說(shuō)：“男性手淫不能以好壞來(lái)看，應(yīng)該辯證的去看待問(wèn)題。適度手淫非但沒(méi)有壞處，對(duì)于男人本身來(lái)說(shuō)的確起到了緩解作用，但是，任何事情都切忌過(guò)度。過(guò)猶不及，頻繁手淫容易讓男性生殖器感染到大量的病菌，從而出現(xiàn)泌尿感染類疾病，同時(shí)，頻繁手淫還容易讓男性出現(xiàn)性功能障礙疾病。有些男性朋友們反應(yīng)自己頻繁手淫會(huì)出現(xiàn)陰莖疼痛的情況，這些都說(shuō)明了頻繁手淫的危害。手淫沒(méi)有好壞之說(shuō)，關(guān)鍵在于控制，男性朋友們應(yīng)該多轉(zhuǎn)移一下注意力，不要沉迷于其中。”

頻繁手淫危害大，怎么戒？

上文中已經(jīng)說(shuō)過(guò)，頻繁手淫危害很大，需要人為干預(yù)進(jìn)行戒除。戒除頻繁手淫這一習(xí)慣需要從心理和生活上兩方面著手，具體措施建議如下：

1、轉(zhuǎn)移注意力

轉(zhuǎn)移注意力是從男性的心理上著手，男性頻繁手淫皆因?yàn)樾哪钏耄@個(gè)時(shí)候就可以轉(zhuǎn)移注意力，去看電影、運(yùn)動(dòng)、讀書、散步，盡量少接觸淫穢書刊等，以健康的心態(tài)面對(duì)每一天的陽(yáng)光，這樣的轉(zhuǎn)移方式是男科醫(yī)生們所倡導(dǎo)的。

2、了解性知識(shí)

雖然事物不以主觀意識(shí)為轉(zhuǎn)移，但是不可否定的是主觀意識(shí)的強(qiáng)大很有必要。男人嘛，要有自控力，同時(shí)還要了解相關(guān)的性知識(shí)，知道怎么做對(duì)于自己的生殖健康有好處，也知道什么方法能讓自己更好，這才是難能可貴之處。

3、適度性生活

沒(méi)有什么比真實(shí)的性生活更能轉(zhuǎn)移頻繁手淫男性的注意力了，但是性生活也應(yīng)該適度。男人們不妨和伴侶制定以下私密計(jì)劃，讓自己的生活更加豐富多彩。

頻繁手淫危害當(dāng)然還有很多，“手淫擼擼擼，陰莖疼疼疼”僅僅是其中的一種危害，手淫危害著男人的心、男人的身，因此，男人們應(yīng)該行動(dòng)起來(lái)，不要讓自己的健康毀于頻繁手淫之下。