四種食物是補(bǔ)腎極品！做個(gè)純爺們
作為新時(shí)代優(yōu)秀的男人，怎么少的了一個(gè)好腎，男人擁有一顆好腎，會讓他神采奕奕，容光煥發(fā)，自信心倍增。那么怎么才能擁有一顆好腎呢？以下幾種補(bǔ)腎極品，你肯定不容錯(cuò)過。
1、以形補(bǔ)形，吃豬腎補(bǔ)腎。
豬的內(nèi)臟的結(jié)構(gòu)跟人是最接近的，人的五臟六腑豬都有，而且，食物鏈中，豬肉是很適合人來食用的，中醫(yī)講究以形補(bǔ)形，豬的腎臟跟人的腎臟也是極其的相似，所以想補(bǔ)腎的男人們可以多吃一些豬的腎臟，有助于助陽，豬腎俗稱豬腰子，經(jīng)常的做法可以餾腰花，鮮嫩可口，還有可以熬成豬腰粥。
2、韭菜補(bǔ)腎。
春季也是韭菜很多的季節(jié)，因此，這是一個(gè)最適合男人補(bǔ)腎的季節(jié)，韭菜的味道辛辣，但是非常的有營養(yǎng)，古人把韭菜成為“助陽草”，可見他是男人的最愛，那韭菜為什么可以助陽？是因?yàn)榫虏酥泻蟹浅ＸS富的鋅，而鋅這種礦物質(zhì)決定了人的生殖器官的發(fā)育和生殖能力以及男子功能，所以，富含鋅的食物都有助陽的功效。因此，建議男人們在春季多吃一點(diǎn)韭菜，韭菜的做法也很簡單很多樣化，可以做成韭菜炒雞蛋，可以包韭菜餃子，還可以韭菜炒香干，總之，想怎么吃都可以。
3、海鮮牡蠣補(bǔ)腎。
在海鮮中牡蠣的含鋅量是比較高的，因此，被稱為是可以助陽的，因此，也是男人的致愛，牡蠣的吃法也很多，可以烤來吃，也可以做成湯，想讓自己更陽剛的男性們可以多吃一些。
4、牛鞭補(bǔ)腎。
因?yàn)橄胙a(bǔ)腎的人趨之若鶩，因此變成了牛鞭的價(jià)格不菲，因?yàn)榇蠹叶贾莱耘１蘅梢匝a(bǔ)腎，因?yàn)榕１抟彩桥５耐馍称髌?，直接喝性掛鉤，所以，男人都認(rèn)為吃牛鞭可以助陽，的確，牛鞭是有補(bǔ)腎的功效，但是也沒有現(xiàn)在市面上吹的那樣神乎其神，那也不過是一種“牛鞭效應(yīng)”，適當(dāng)?shù)倪€是可以吃一些。
