提升精子活力 這些食物不容錯(cuò)過(guò)！
2017-01-24 23:21:24 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：影響到男人生育能力的最大因素在于精子，而精子活力太低或者是數(shù)量太少都不容易讓妻子懷孕。不要認(rèn)為這樣的情況不會(huì)發(fā)生在自己身上，據(jù)專(zhuān)家
影響到男人生育能力的最大因素在于精子，而精子活力太低或者是數(shù)量太少都不容易讓妻子懷孕。不要認(rèn)為這樣的情況不會(huì)發(fā)生在自己身上，據(jù)專(zhuān)家統(tǒng)計(jì)，在我們國(guó)家，十個(gè)男人里面至少有兩三個(gè)會(huì)被此問(wèn)題困擾。那么，吃什么食物可以提高精子活力呢？
1.蛋類(lèi)：
因?yàn)榈邦?lèi)是精子最好的補(bǔ)充劑;由于含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和多種維生素，并且還含有鋅，而鋅是精細(xì)胞的重要組成部分，所謂“吃什么補(bǔ)什么”。
2.果仁：
而果仁能夠存進(jìn)男性性激素的分泌，令其規(guī)律化。尤其是核桃和大棗的功能，能夠起到健腎、補(bǔ)血、益胃和潤(rùn)肺的功能。由于維生素這類(lèi)物質(zhì)能夠促進(jìn)細(xì)胞更新，就是說(shuō)能夠?qū)㈥惻f的細(xì)胞代謝掉，補(bǔ)充新生的新鮮細(xì)胞，新鮮的蔬菜水果便能夠達(dá)到這一效果。
3.洋蔥、大蒜等：
因?yàn)檠笫[、大蒜等食物可以強(qiáng)烈刺激中樞神經(jīng)，還可以進(jìn)一步刺激生精的器官。
4.韭菜：
韭菜又叫起陽(yáng)草、懶人菜、長(zhǎng)生韭、扁菜等。韭菜因溫補(bǔ)肝腎，助陽(yáng)固精作用突出，所以在藥典上有“起陽(yáng)草”之名。而且韭菜籽為激性劑，有固精、助陽(yáng)、補(bǔ)腎、治帶、暖腰膝等作用，比較適用于遺精、多尿等疾患。
