尿頻孰重孰輕，說(shuō)起來(lái)也不是什么大病，但確實(shí)困擾著很多人。比如夜晚睡得正香，卻讓尿給憋醒了，實(shí)在是很痛苦，參加一次重要的會(huì)議或考試時(shí)，卻被它攪得心神不寧……遇到類似情況，讓人困苦不堪，還羞于說(shuō)出口。那究竟什么原因會(huì)導(dǎo)致尿頻呢？

尿頻不一定是病

夏天來(lái)了，人們喜歡大量飲水、吃西瓜、喝啤酒，由于進(jìn)水量增加，通過(guò)腎臟的調(diào)節(jié)和過(guò)濾作用，尿量增多，排尿次數(shù)亦增多，便出現(xiàn)尿頻。其實(shí)，這種情況的尿頻并不是病，而是生理性的尿頻。除此之外，緊張、激動(dòng)等情緒變化也會(huì)導(dǎo)致尿頻；妊娠期，由于子宮的不斷變大，會(huì)壓迫到膀胱，引起孕婦尿頻；某些藥物的利尿成分也會(huì)引起生理性尿頻。

因此，當(dāng)發(fā)生尿頻時(shí)首先我們要判斷是否由近期的飲食、生活習(xí)慣發(fā)生改變引起的生理性尿頻，如果是，我們就不必緊張了。當(dāng)排除以上情況時(shí)，就要考慮是否由某些疾病引起的尿頻了。

警惕經(jīng)常性尿頻

正常成人每天日間平均排尿4-6次，夜間就寢后排尿0-2次；嬰兒晝夜排尿20-30次。如果排尿次數(shù)明顯增多，超過(guò)了上述范圍，就是尿頻。當(dāng)被尿頻折磨的痛苦不堪時(shí)，就要找找原因了，以免忽略一些疾病，從而延誤治療。首先，炎癥刺激引起。膀胱炎、尿道炎、腎盂腎炎、小兒慢性陰莖頭包皮炎、外陰炎等炎癥刺激均會(huì)導(dǎo)致尿頻，有時(shí)還會(huì)伴有尿痛。所以，如果有尿頻，首先應(yīng)考慮是不是有炎癥了。其次，膀胱容量變小。若膀胱容量變小就可能是膀胱結(jié)石了，需要做詳細(xì)的檢查。最后，其他疾病。如果經(jīng)常性口渴，總是想喝水，尿頻是很自然的了，但同時(shí)也要考慮是不是得了糖尿??？因?yàn)樘悄虿?huì)讓人總有想喝水的感覺(jué)?；蚴悄虮腊Y患者也會(huì)出現(xiàn)尿頻，需要引起重視。

尿頻別憋尿

當(dāng)發(fā)生尿頻的時(shí)候，總覺(jué)得難為情，還會(huì)自己找個(gè)借口，“今天吃飯?zhí)塘?，喝水太多了，總想跑廁所??！”但如廁是個(gè)大問(wèn)題，千萬(wàn)不要因難為情或怕麻煩而故意憋尿，因?yàn)?，憋尿?huì)導(dǎo)致一些疾病的發(fā)生：

1、排尿不暢。憋尿到一定程度會(huì)發(fā)現(xiàn)排尿的時(shí)候很不暢快，甚至有短暫尿不出來(lái)的情況。這是因?yàn)楸锬蚴沟冒螂资湛s功能減弱，還會(huì)引起尿不盡的情況。

2、腎炎。因?yàn)榕拍蚴悄I的“工作”，而如果這項(xiàng)“工作”沒(méi)有及時(shí)完成，它就不得不繼續(xù)吸收尿液里的細(xì)菌，引起腎炎。

3、尿結(jié)石。尿液長(zhǎng)時(shí)間留在膀胱里，會(huì)慢慢地析出晶體。這樣就形成了尿結(jié)石。

4、精神緊張。憋尿會(huì)使精神緊張，這就加劇了下次排尿時(shí)的恐懼感，從而引起尿頻。并且精神緊張對(duì)高血壓患者來(lái)說(shuō)也是非常危險(xiǎn)的。

5、女性憋尿或引起不孕。憋尿?qū)ε詠?lái)說(shuō)，危害尤其大。因?yàn)榘螂缀妥訉m是緊挨著的，由于憋尿，增大的膀胱就會(huì)把子宮擠到后面去，引起子宮后傾，受孕困難，并且膀胱若擋住子宮的經(jīng)血流出，還會(huì)引起痛經(jīng)。

6、引發(fā)膀胱癌。尿液中的毒素一直被膀胱吸收，就會(huì)引發(fā)膀胱癌。這可是憋尿最壞的結(jié)果了，因此，不要想通過(guò)憋尿的方式來(lái)緩解尿頻了，憋尿的危害真是不容小覷。