揭男人雄風不倒的秘密
年輕就是希望，年輕就是健康。每一個男人都想自己能夠年輕一點。但現(xiàn)實情況是，男人因為家庭經(jīng)濟方面的壓力，加上男人骨子上的野心，常常將自己搞的疲不堪。許多男人從外表上看去比年齡要老的許多。金錢是很重要，但健康才是一切的根本。男人在工作生活中也要學會保養(yǎng)，讓自己活的更年輕。
1.常用剃須刀，年輕5歲半
刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年輕5.5歲。皮膚學專家肯尼思·比爾博士表示，刮胡子會刺激臉部膠原蛋白的產(chǎn)生，讓皮膚更光滑。
2.少吃點，多記點
少攝入點熱量有助于減少炎癥的發(fā)生幾率，而發(fā)炎會導致人認知能力下降?？茖W家表示，最好將每日攝入熱量減少30%，比如原來每天攝入
2500卡路里，那么最好減掉750卡路里。
3.口腔衛(wèi)生，腦子更靈
牙病患者智力明顯低于牙齒健康者。其原因是，牙齦出血等問題會導致更嚴重的體內(nèi)炎癥，造成大腦損傷。常刷牙、使用牙線清潔牙縫、保持口腔衛(wèi)生，大腦才能更靈敏。
4.心跳慢壽命長
想保持年輕，就必須擁有強壯的心臟，讓血液慢而有效地流動。來自美國心臟、肺臟和血液學會的邁克？勞厄說：“人的平均壽命是心跳30億次，若能減慢心跳次數(shù)，則可延長壽命?！?/P>
5.維生素A除眼紋
隨著年齡增加，細胞循環(huán)過程明顯減慢，皮膚缺乏膠原蛋白。這在人體皮膚最薄處、厚度僅為0.02毫米的眼部表現(xiàn)得最明顯。新研究發(fā)現(xiàn)，維生素A有助產(chǎn)生新的膠原蛋白，除皺效果好。
6.干農(nóng)活利長壽
農(nóng)民長命百歲的幾率是城市居民的兩倍。男性適當養(yǎng)花、種草、干農(nóng)活，有助長壽。
7.有晨勃，更年輕
清晨勃起硬度越高，代表著男性血管越年輕?！睹绹t(yī)學雜志》最近刊登的一項研究表明，每周性生活不到1次的男性，ED(勃起功能障礙)的發(fā)病率將上升2倍，而每周做愛3次以上，ED減少4倍。
8.多吃菠菜，長肌肉
男人肌肉發(fā)達，看起來更年輕?！睹绹鵂I養(yǎng)學會雜志》稱，《大力水手》的健壯秘訣有依據(jù)，吃菠菜確實可以促進蛋白質(zhì)合成，有助肌肉生長。另外，吃菠菜還能防止骨質(zhì)疏松。
