前列腺局部按摩有哪些呢
現(xiàn)在我們國家得前列腺炎的男人越來越多哦，特別是中年男人，但是隨著中醫(yī)的興起哦，前列腺按摩療法已經(jīng)是前列腺患者首先啦，因為沒有那么痛苦相對于治療而言，還有就是沒有副作用，所以受到咱們廣大人民信賴哦，其實原理很簡單哦。其實就是通過定期對前列腺按摩，改變學(xué)血流。前列腺局部按摩有哪些呢？我們來了解一下。
1.規(guī)律的性生活
把握有節(jié)制有規(guī)律的性生活或掌握適度的手淫頻度，定期排放前列腺液，可以緩解前列腺的脹滿感，促進前列腺液的不斷更新，有助于前列腺功能的正常發(fā)揮和前列腺功能異?；颊叩目祻?fù)。
另一方面，一些青年人沉迷于性生活，往往有性生活或手淫過度頻繁的現(xiàn)象，這也對前列腺十分不利。過度的性生活容易使前列腺組織出現(xiàn)功能性收縮，造成前列腺的主動或被動充血，本身也是前列腺組織損傷與前列腺炎誘發(fā)因素，并可使已經(jīng)患有前列腺炎的患者治療效果大打折扣。
2.梳抓頭：兩手五指分開放在頭兩側(cè)，像梳頭那樣從前向后，從外向內(nèi)梳抓頭皮。
3、干洗臉：兩手掌心相搓，搓熱后像洗臉那樣反復(fù)摩擦臉部，先順時針，后逆時針，直至臉部發(fā)熱。
4、揉太陽穴：兩手拇指放在兩側(cè)太陽穴上，反復(fù)按揉，先順時針，后逆時針。
5、揉擦眼眶：兩手拇指放在兩側(cè)太陽穴上，食指放在眼眶上，由內(nèi)向外，先上后下，反復(fù)擦揉眼眶。
6、擦頸項：兩手掌心搓熱后，放在頸后部來回揉擦，直至頸項部皮膚發(fā)熱。
7、揉擦鼻根：兩手拇指或食指放在鼻根兩側(cè)，上下反復(fù)揉擦。
8、揉風池穴：兩手拇指放在枕后風池穴處，其余四指自然分開放在頭兩側(cè)，反復(fù)按揉。
9、捏拿肩：一手放在對側(cè)肩部，拇指在前，其余四指在后，反復(fù)捏拿肩部肌肉，兩側(cè)交替進行。
10、揉捏臂：一手放在對側(cè)臂上，上下反復(fù)揉捏，先內(nèi)側(cè)，后外側(cè)，兩側(cè)交替進行。
以上就簡單的講述了前列腺局部按摩有哪些。在治療的同時，也要保持愉快的心情，特別是前列這個病哦，很壓力有很大的關(guān)系的，這些按摩方法一定要堅持做，才會有效果。平時的時候可以適量的進行鍛煉身體，也是可以改善這類問題的嚴重程度的。
