在冬天的時(shí)候天氣非常寒冷，很多的女性也會(huì)出現(xiàn)四肢寒涼發(fā)展的情況，而且，凍瘡也比較好發(fā)于女性。這也就是說(shuō)，大部分的女性都比較怕涼怕冷。這與個(gè)人體質(zhì)有很大的關(guān)系。但是如果男性出現(xiàn)四肢冰涼，這是什么情況呢？于是有的人感到非常的擔(dān)心和害怕。沒(méi)有關(guān)系，小編下面來(lái)給大家解析一下。

一般來(lái)說(shuō)，手腳冰冷反應(yīng)了氣血運(yùn)行不暢，或氣血虛弱。有可能你是寒性體質(zhì)，可補(bǔ)充些溫、熱性食品，如紅糖、姜、紅棗等，也有可能你比較多愁善感，引起肝氣不舒，肝是運(yùn)行氣血的部位，影響通身氣血的流暢;更有可能你不愛(ài)運(yùn)動(dòng)，或工作以坐為主。你也要觀察一下自己手腳寒的問(wèn)題是否伴有胃寒等其他癥狀。經(jīng)常鍛煉身體，保持心情舒暢也會(huì)有一定的改善。

手腳冰涼是中醫(yī)氣血兩虛癥狀，末梢循環(huán)不好，按中醫(yī)分析，血的運(yùn)行要靠氣的推動(dòng)，如果氣虛血行肯定慢，循環(huán)就不好，另外，到寒冷季節(jié)會(huì)使人的全身或者局部血液循環(huán)不良。

要多注意鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)對(duì)你有好處，不用擔(dān)心，如果癥狀嚴(yán)重最好能用點(diǎn)中藥比較好。

由于冬天新陳代謝減慢，加上自然界的溫度降低，人體血管收縮、血液回流能力就會(huì)減弱，使得手腳特別是指(趾)尖部分血液循環(huán)不暢，而導(dǎo)致手腳總感覺(jué)冰涼。

意見(jiàn)建議：

1、避免精神緊張或情緒激動(dòng)，對(duì)防止手腳冰涼有一定作用。

2、冬天務(wù)必要注意保暖，及時(shí)增加衣服和鞋襪;對(duì)手腳進(jìn)行適當(dāng)?shù)谋Ｗo(hù)，可經(jīng)常擦些油脂，必要時(shí)外出應(yīng)戴上手套，穿上厚一點(diǎn)的棉鞋，一般情況下，腳底熱全身都會(huì)感覺(jué)溫暖。

3、治療應(yīng)該是壯陽(yáng)，多吃些熱性壯陽(yáng)的食物，如韭菜，刀豆，羊肉等。

其實(shí)不管是男性還是女性出現(xiàn)四肢冰涼的情況，都是因?yàn)樗闹难獨(dú)獠煌〞?，血液不通自然造成溫度下降，四肢寒冷。一方面要考慮是不是由于天生的寒性體質(zhì)而引起的，另外一方面，我覺(jué)得應(yīng)該要考慮一下血管方面的問(wèn)題，如果血管發(fā)生堵塞，遠(yuǎn)端肢體也不能很好地供血。