枸杞子泡水喝不僅能夠美容養(yǎng)顏，而且對(duì)女性的月經(jīng)也有一定的促進(jìn)作用，對(duì)于糖尿高的患者來說，他們最關(guān)心的問題便是血糖高枸杞子能吃嗎？根據(jù)一些實(shí)踐表明，糖尿高可以適量吃一些枸杞子，因?yàn)殍坭阶涌梢越档吞悄蛑?，?duì)患者來說有積極的作用，但是一定要記住是適量，不要多吃和少吃，接下來讓我們一起來了解一下血糖高枸杞子能吃嗎？原因又有哪些呢？

枸杞子中的枸杞多糖能增強(qiáng)2型糖尿病患者胰島素的敏感性，增加肝糖原的儲(chǔ)備，降低血糖水平。適量食用可能防止餐后血糖升高，提高糖耐量。泡水或煲湯時(shí)，每日不超過30克(需經(jīng)食物交換份換算)。

對(duì)并發(fā)癥的益處：枸杞子含有甜菜堿，可抑制脂肪在肝內(nèi)沉積，預(yù)防肝硬化，保護(hù)正常肝細(xì)胞。枸杞子最實(shí)用的功效是抗疲勞和降低血壓。此外，還能軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯含量，預(yù)防心血管疾病。

步驟/方法：

01在臨床醫(yī)學(xué)上把血液中糖分含量超標(biāo)的情況稱之為高血糖，也就是我們平常所說的糖尿病，因?yàn)楦哐堑幕颊哂泻芏喽紝儆谀I虛類型的，枸杞子可以溫補(bǔ)腎陽，滋補(bǔ)腎陰，適當(dāng)?shù)姆描坭阶?，?duì)高血糖患者是有好處的。

02枸杞子也不是說每個(gè)人都適合服用，如果想知道自己適不適合經(jīng)常吃枸杞子，可以找一些經(jīng)驗(yàn)比較豐富的中醫(yī)，讓醫(yī)生根據(jù)你的體質(zhì)情況告訴你，到底適合不適合經(jīng)常的吃枸杞子，如果不適合就不要吃了。

03高血糖的患者平常要注意經(jīng)常在參加體育鍛煉，在飲食的時(shí)候注意少吃含淀粉類較高的食物，注意這些地方才能夠很好的控制血糖，太極運(yùn)動(dòng)就是不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)，患者平?？梢詧?jiān)持的打太極。

注意事項(xiàng)：

任何一種食物吃得太多都不好，所以就算吃枸杞子，要注意不能夠吃的太多，平常注意節(jié)制飲食，不要吃得太多也不要吃得太油膩，尤其是不要再吃糖了。

對(duì)于血糖高枸杞子能吃嗎這個(gè)問題的答案是肯定的，但是一定要記住嚴(yán)格按照醫(yī)生給出的意見或者建議，不要一味的根據(jù)自己的想法進(jìn)行，另外如果自己患有糖尿方面的疾病，一定要從飲食和作息方面嚴(yán)格控制自己，不要再去吃一些辛辣酸冷的食物，吃一些清淡飲食還是比較好，工作再怎么忙碌，也要按時(shí)作息。