我們知道，每個(gè)男生都會(huì)出現(xiàn)一個(gè)變聲期，在變聲期內(nèi)，一定要引起我們的高度重視，充分注意到了各種不同的事項(xiàng)才能夠更好的度過(guò)變聲期，我們提前了解了自己步入了變聲期才能更好的進(jìn)行護(hù)理，可能我們大家對(duì)于男生變聲期癥狀表現(xiàn)還不是很了解，下面就讓我們一起了解一下男生變聲期癥狀表現(xiàn)吧。

1.變聲是成長(zhǎng)的一個(gè)必然階段，隨著年齡的增長(zhǎng)，人的聲音都要由童音變?yōu)槌扇说穆曇?。一般變聲?2-13歲開(kāi)始，到17-28歲結(jié)束。食物和環(huán)境也有一定的影響，易致變聲的個(gè)體改變。

2.進(jìn)入這個(gè)時(shí)期，人的喉部就開(kāi)始前后、上下、左右迅速的發(fā)展。男性的甲狀腺軟骨會(huì)向前突出形成喉結(jié)，女性的上下伸展顯露喉頭的突出不明顯，這是男女變聲后的較大差別。

3.聲音變硬，失去了兒童的柔和感，聲帶變紅充血，而且增厚，在兩個(gè)聲帶之間(聲門(mén))會(huì)形成各種各樣的縫隙，特別是聲門(mén)的后面的三分之一，不能閉合而形成一個(gè)三角形縫隙，變聲三角區(qū)。這種情況很多，且這個(gè)時(shí)間嗓子很容易受損，一定要注意保護(hù)。

4.變聲結(jié)束后，男性聲音會(huì)下降8個(gè)音階，變化明顯;女性由于下降了三個(gè)音階，在高低音方面的差別不大，但在音色方面已與兒童有明顯的差別。

5.青少年一般在14—16歲左右進(jìn)入變聲期。這個(gè)時(shí)期是他們喉頭、聲帶增長(zhǎng)發(fā)育的階段。其表現(xiàn)為：聲音嘶啞、音域狹窄、發(fā)音疲勞、局部充血水腫、分泌物增多等。

6.變聲期一般為半年至一年。變聲期保養(yǎng)嗓子，除了要注意科學(xué)合理地使用嗓子，不要讓它太疲勞以外，注意飲食方面的調(diào)理也是至為重要的。

7.首先，應(yīng)注意膠原蛋白和彈性蛋白的攝入

發(fā)音器官主要是由喉頭、喉結(jié)和甲狀軟骨組成，這些器官又是由膠蛋白質(zhì)和彈性蛋白質(zhì)構(gòu)成的。聲帶也是由彈性蛋白質(zhì)薄膜構(gòu)成。因此，變聲期的青少年應(yīng)多吃些富含膠原蛋白和彈性蛋白質(zhì)的食物，如豬蹄、豬皮、蹄筋、魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)、海產(chǎn)品等。

其二，應(yīng)攝入B族維生素和鈣質(zhì)

維生素B2、維生素B6能促使皮膚的發(fā)育;鈣質(zhì)可以促進(jìn)甲狀軟骨的發(fā)育。富含族維生素的食物主要有芹菜、番茄、蛋類(lèi)、豆類(lèi)、動(dòng)物肝臟及新鮮水果等。富含鈣質(zhì)的食物主要有魚(yú)蝦、牛奶、豆制品等。

以上內(nèi)容為我們介紹了男生變聲期癥狀表現(xiàn)，通過(guò)了解這些癥狀表現(xiàn)，我們可以有效的對(duì)自己是否進(jìn)入變聲期做出很好的判斷和選擇，以便采取有效的針對(duì)性的治療方法，同時(shí)幫助我們更好的度過(guò)變聲期，以防不適當(dāng)?shù)拇胧┙o我們的嗓子帶來(lái)傷害。