男性小腹兩側(cè)疼痛怎么辦
我們知道的，生活中因?yàn)椴蛔⒁?，所以有的男性?huì)有小腹兩側(cè)疼痛的癥狀。而且其實(shí)這種小腹兩側(cè)疼痛的問(wèn)題不僅僅比較容易在白天出現(xiàn)，而且有的是晚上出現(xiàn)。一旦晚上出現(xiàn)小腹兩側(cè)疼痛的癥狀的時(shí)候，往往是一件耽誤到睡覺(jué)的事情的了。小腹兩側(cè)疼痛需要積極的治療。那么到底男性小腹兩側(cè)疼痛怎么辦？
"岔氣"又稱急性胸肋痛。造成"岔氣"的原因是劇烈活動(dòng)之前，準(zhǔn)備活動(dòng)不夠或未做準(zhǔn)備活動(dòng)。劇烈活動(dòng)時(shí)肌肉進(jìn)入緊張狀態(tài)，而內(nèi)臟器官惰性大，不能馬上活動(dòng)起來(lái)，以滿足肌肉活動(dòng)時(shí)所需要的養(yǎng)料和氧氣，使呼吸肌緊張而痙攣，或是在身體活動(dòng)需氧量加大時(shí)，呼吸不得法，只是加快呼吸頻率而呼吸表淺，也能引起呼吸肌的緊張導(dǎo)致痙攣。長(zhǎng)期沒(méi)有參加體育活動(dòng)或天氣過(guò)冷，以及大量出汗引起的體內(nèi)氯化鈉含量過(guò)低，也能引起"岔氣"。
"岔氣"時(shí)，呼吸肌痙攣，刺激呼吸肌里的感受器，而產(chǎn)生疼痛。人體最主要的呼吸肌是肋間肌和膈肌，當(dāng)肋間肌痙攣時(shí)，胸部?jī)蓚?cè)就會(huì)發(fā)痛。當(dāng)膈肌痙攣時(shí)，疼痛就會(huì)發(fā)生在左右肋下。
制止和預(yù)防"岔氣"的方法是：
一． 改變表淺呼吸，加深呼吸，呼氣慢而深，用力向外呼氣，這樣可以吸進(jìn)大量空氣，滿足運(yùn)動(dòng)時(shí)氧的需要，使呼吸肌放松下來(lái)，消除疼痛。
二． 調(diào)整呼吸節(jié)奏，把呼吸節(jié)奏與跑步頻率配合起來(lái)，做到二步一呼一吸或三步一呼一吸。
三． 若用以上辦法疼痛還不能消除，可作深呼吸憋氣，用力扣打胸腔兩側(cè)或肋下疼痛處，然后作緩慢深長(zhǎng)呼吸氣，重復(fù)幾次可使呼吸肌逐漸放松，痙攣緩解。
綜上所述，一旦男人有小腹兩側(cè)疼痛的問(wèn)題的時(shí)候，那么其實(shí)需要積極的治療。這時(shí)候病人不要隨隨便便亂吃藥物的了。而是需要進(jìn)一步去大醫(yī)院里面積極的治療的了。而且不可以吃辛辣刺激的食物的了。
