遺精是男人的一種普遍存在的事情，對(duì)于遺精的相關(guān)知識(shí)，大家了解多少呢？很多朋友都不是很了解，對(duì)于遺精的相關(guān)知識(shí)，一些朋友不好意思去關(guān)注，這也就造成了在自己發(fā)生這樣的情況時(shí)總是會(huì)慌亂不知所措。那么大家是不是知道一個(gè)月遺精幾次正常呢？下面一起來(lái)看看有關(guān)專家的介紹。

夢(mèng)遺是指在睡夢(mèng)中遺精，是青年男性性生理成熟的標(biāo)志和現(xiàn)象。精滿則自溢，一般情況下，未婚青年男性一月一次、一周一次 或是偶而一周兩三次是正常的。但長(zhǎng)期的一周三至四次是不正常的，對(duì)其身心也是有傷害的。導(dǎo)致夢(mèng)遺頻繁主要是人的生理或心理因素所至。生理上包皮過(guò)長(zhǎng)、前列腺炎、尿道炎等生理問(wèn)題往往會(huì)導(dǎo)致頻繁的夢(mèng)遺。心理上的因素往往是因性心理出現(xiàn)了問(wèn)題。如長(zhǎng)期的過(guò)度的性幻想，會(huì)使人的大腦中樞中的性中樞由于長(zhǎng)期過(guò)度的緊張，其控制系統(tǒng)會(huì)漸漸疲勞，控制力下降，這樣導(dǎo)致青少年一有性欲望和性沖動(dòng)往往就會(huì)外遺。應(yīng)避免過(guò)度的性刺激，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，建立規(guī)律的生活，同時(shí)也可以適當(dāng)手淫，以一周一次為宜。

遺精的誘發(fā)因素也很多。白天看到對(duì)自己有性刺激的事物、書畫、電視節(jié)目等，會(huì)在大腦皮層形成一個(gè)興奮灶，使你在夜間夢(mèng)遺。此外，被子太厚、褲子太緊、被窩過(guò)熱、腳心受涼，都可能誘發(fā)遺精。生殖器受包皮垢刺激，也易發(fā)生遺精。有時(shí)由于心理緊張，生怕遺精，反而遺精的次數(shù)越多。

看了上面專家的介紹，大家是不是對(duì)于遺精的認(rèn)識(shí)更加清醒了呢？針對(duì)這種情況，大家一定要謹(jǐn)慎對(duì)待，多去了解關(guān)于遺精的常規(guī)知識(shí)，對(duì)自己的身體狀況有一個(gè)科學(xué)合理的認(rèn)識(shí)。同時(shí)還應(yīng)該培養(yǎng)更多的愛(ài)好，轉(zhuǎn)移不良的注意力。照顧好自己，當(dāng)身體發(fā)生不尋常癥狀時(shí)采取積極有效的方法。