早泄是很多男人心里的痛，很多男人都以自己的房事時(shí)間堅(jiān)持夠久而感覺(jué)到自豪，但是現(xiàn)實(shí)確實(shí)有很多男性的性生活時(shí)間很短，有一些甚至掙不到5分鐘就會(huì)射精，這其實(shí)都是典型的早泄，早泄不但導(dǎo)致性生活質(zhì)量下降，長(zhǎng)時(shí)間如此對(duì)于夫妻兩人的感情也會(huì)有一定的影響，不過(guò)好在早泄可以通過(guò)按摩的方法來(lái)緩解，具體早泄的穴位按摩方法如下：

以下介紹幾種穴位按摩法：

(1)自我保健療法：點(diǎn)按兩側(cè)三陰交，輪流進(jìn)行，點(diǎn)按時(shí)做收腹提肛動(dòng)作。每日1～2次，每次30～40分鐘。

(2)坐式療法：患者取坐式，閉目放松，取上星、百會(huì)、通天、肩井、中府、神門(mén)、勞宮等，手法采用點(diǎn)、按、揉、拿、振顫等手法，每次30～40分鐘;

(3)俯臥式療法：患者取俯臥式，腰帶松開(kāi)，閉目，全身放松。取穴為心俞、肝俞、腎俞、命門(mén)、陽(yáng)關(guān)、環(huán)跳、昆侖、委中。手法應(yīng)用點(diǎn)、按、揉搓、拍打、振顫等手法。每日治療30～40分鐘，每周5次，堅(jiān)持治療1個(gè)月;

(4)仰臥式療法：患者取仰臥式，閉目，全身放松。取穴為中脘、氣海、關(guān)元、中極、天樞、足三里、三陰交、涌泉。采取點(diǎn)按、點(diǎn)揉、搓拿、點(diǎn)切等手法。每次30～40分鐘，每周5次，堅(jiān)持1個(gè)月為1療程。

針刺穴位治療早泄積累了不少經(jīng)驗(yàn)，常用足少陰腎經(jīng)的穴位和督任二脈的穴位，比如腎俞、關(guān)元、氣海、涌泉、三陰交、命門(mén)。一般每日或隔日1次，每次留針30分鐘，以上穴位可輪流應(yīng)用，10～14次為1療程。耳針療法也有一定療效，耳針可取腎、精宮、神門(mén)、內(nèi)分泌等穴，每次選用2～3穴，用皮內(nèi)針埋藏或王不留行籽貼壓，3～5天更換1次。

本文針對(duì)早泄的穴位按摩方法為您做出了詳細(xì)分析，對(duì)于早泄問(wèn)題建議各位男性朋友不要有過(guò)大的心理壓力，有的時(shí)候心理壓力越大越容易導(dǎo)致時(shí)間過(guò)短，想要改善早泄您可以按照上述的按摩方法來(lái)緩解一下，相信一定會(huì)有效果的。