男性小腹墜痛這是男性可能出現(xiàn)的癥狀，這種癥狀意味著什么，該怎么辦都是男性需要了解的。但是，在日常生活中，如果是出現(xiàn)男性小腹墜痛的情況，我們首先要想到的是如果緩解癥狀，最好是抑制疾病的發(fā)生。其實(shí)，男性小腹墜痛是可以調(diào)理的。為此，我們一起來了解下男性小腹墜痛吃什么好。

宜吃：1、多喝水；2、多吃含高蛋白的食物； 3、多吃含鐵、硒、鋅等礦物質(zhì)的食物； 4、適量補(bǔ)充維生素A、C、E。

1.白菜為十字花科植物白菜的葉球，與另一種十字花科植物青菜。

2.菜花，又叫花椰菜，它們是由十字花科甘藍(lán)演化而來。

3.鯉魚有補(bǔ)脾健胃、利水消腫、通乳、清熱解毒、止嗽下氣。

4.芝麻味甘，性平。能補(bǔ)肝腎，益精血，潤腸燥。

忌吃：1、患者不能抽煙喝酒； 2、不能吃辛辣食品； 3、忌厚味、油膩類食物。

1.花椒為蕓香科灌木或小喬木植物青椒的干燥成熟果皮。

2.大蔥刺激性食物，會引起血管擴(kuò)張和器官充血。

3.辣椒(紅、尖、干)辣椒屬茄科，一年生或多年生蔬菜。原產(chǎn)南美洲熱帶。

4.洋蔥目前所知唯一含前列腺素A的。前列腺素A能擴(kuò)張血管。

5.火腿脾胃虛寒的泄瀉下利之人，不宜多食；凡浮腫、水腫、腹水。

前列腺患者個(gè)人保養(yǎng)九法：

1.多飲水：多飲水就會多排尿，濃度高的尿液會對前列腺產(chǎn)生一些刺激，長期不良的刺激對前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液的濃度。

2.不憋尿：一旦膀胱充盈有尿意，就應(yīng)小便，憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕?。在乘長途汽車之前，應(yīng)先排空小便再乘車，途中若小便急則應(yīng)向司機(jī)打招呼，下車排尿，千萬不要硬憋。

3.節(jié)制性生活：預(yù)防前列腺肥大，需要從青壯年起開始注意，關(guān)鍵是性生活要適度，不縱欲也不要禁欲。性生活頻繁會使前列腺長期處于充血狀態(tài)，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比較旺盛的青年時(shí)期，注意節(jié)制性生活，避免前列腺反復(fù)充血，給予前列腺充分恢復(fù)和修整的時(shí)間。當(dāng)然，過分禁欲會引起脹滿不適感，同樣對前列腺也不利。

4.多放松：生活壓力可能會增加前列腺腫大的機(jī)會。臨床顯示，當(dāng)生活壓力減緩時(shí)，前列腺癥狀會得到舒緩，因而平時(shí)應(yīng)盡量保持放松的狀態(tài)。

5.洗溫水澡：洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適癥狀，經(jīng)常洗溫水澡無疑對前列腺病患者十分有益。如果每天用溫水坐浴會陰部1-2次，同樣可以收到良好效果。

6.保持清潔：男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風(fēng)差，容易藏污納垢，局部細(xì)菌常會乘虛而入，這樣就會導(dǎo)致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及時(shí)注意還會發(fā)生嚴(yán)重感染。因此，堅(jiān)持清洗會陰部是預(yù)防前列腺炎的一個(gè)重要環(huán)節(jié)。另外，每次同房都堅(jiān)持沖洗外生殖器是很有必要的。

以上就是關(guān)于男性小腹墜痛吃什么好的介紹。這里需要提醒的是，男性小腹墜痛多是前列腺炎的癥狀，所以需要及時(shí)的確診是否是患有前列腺炎。如果是患有前列腺炎患者需及時(shí)的接受診療，同時(shí)不放棄飲食、運(yùn)動的調(diào)理，這樣才能盡快的恢復(fù)健康。