中醫(yī)提示：腎是男人的精氣的源泉，衡量一個(gè)男人的身體是否健康，很大程度上都是看他的腎是否健康，腎也是人體的陽(yáng)氣的源泉，腎虛病狀容易引起男人自身各種身體的不適，給給男人的正常生活帶來(lái)許多不適應(yīng)，男人適量的吃些肉可以補(bǔ)腎，那么哪些肉有助于男人壯陽(yáng)補(bǔ)腎呢？

1.羊肉

我們大家都知道，適量吃些羊肉有利于壯陽(yáng)補(bǔ)腎，在古醫(yī)書(shū)《本草拾遺》中，將羊肉和昂貴的人參相提并論，認(rèn)為它是溫補(bǔ)、強(qiáng)身和壯體的肉類中的上品。在近代醫(yī)學(xué)中也證實(shí)，羊肉不僅自身所含的營(yíng)養(yǎng)非常的豐富，還含有微量的性激素，確實(shí)有壯陽(yáng)的功效。不過(guò)要注意，羊肉不宜與醋、茶葉同食，否則會(huì)降低壯陽(yáng)效果，產(chǎn)生鞣酸蛋白質(zhì)，引發(fā)便秘。

2.狗肉

在我國(guó)的某些地區(qū)和民族的風(fēng)俗習(xí)慣中，吃狗肉是很多人的生活習(xí)慣。狗肉顯性溫，具有非常好的補(bǔ)腎壯陽(yáng)以及溫胃健脾的作用。在寒冷的季節(jié)時(shí)常的吃狗肉不但可以御寒，還對(duì)陽(yáng)痿和早泄有一定的治療作用。

3.鵪鶉肉

鵪鶉肉本身不僅酥嫩美味，他的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常的豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人的身體所必需氨基酸以及無(wú)機(jī)鹽等。具有補(bǔ)益腎氣和強(qiáng)健腰膝的功能，是滋補(bǔ)的極佳妙品。男人經(jīng)常其肉或者是蛋可以改善精力，提高性的功能。

4.鴿肉

鴿子俗稱“白鳳”，雌雄交配的頻率很是頻密，其繁殖的能力也是超強(qiáng)的。鴿子肉和鴿子蛋也是含有大量的的蛋白質(zhì)、軟骨素、維生素和鐵、鋅等。其有補(bǔ)腎填精、溫陽(yáng)益氣的功效。將鴿肉、鴿子蛋和枸杞子一起清蒸或者用來(lái)煲湯食用，能使男人的陽(yáng)具勃起更加的有力度。

5.泥鰍

泥鰍有優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣、磷、鐵、維生素和煙酸等的非常富有人體所需的元素。具有補(bǔ)中益氣以及補(bǔ)腎生精的作用。男人常喝泥鰍湯，可以滋補(bǔ)強(qiáng)身、增強(qiáng)體力，甚至可以提高性能力的。

6.驢肉

語(yǔ)民間俗：“天上龍肉，地上驢肉”。驢肉的口感非常的細(xì)膩，是一種高蛋白質(zhì)、低脂肪的肉類。中醫(yī)醫(yī)學(xué)界認(rèn)為，驢肉能夠補(bǔ)益氣血、滋補(bǔ)肝腎。男人常吃驢肉可以改善由自己肝腎不足引起的腰膝的酸軟乏力、勃起功能障礙等癥狀。

在生活中男人想要達(dá)到壯陽(yáng)補(bǔ)腎的效果，不一定非得依靠各種壯陽(yáng)補(bǔ)腎的產(chǎn)品和藥品，平時(shí)多多注意自己的飲食，多補(bǔ)充相應(yīng)的一些食物，一樣能達(dá)到相同的效果，上面介紹的這幾種肉類男人在生活中可以嘗試下的！其實(shí)男人在很多的時(shí)候還是要使用一些壯陽(yáng)補(bǔ)腎的產(chǎn)品的！