易患陽痿的11種男性及建議
陽痿，雖然是一個屬于非完全的單純男科問題，但它卻在一直深深困擾著眾多的男性患者朋友。發(fā)生陽痿的情況后，不僅會侵害到患者的身體健康，還會使患者在人際交往的過程中出現(xiàn)羞于開口，乃至家庭不和、婚姻破裂。想要避免這些情況，就得了解引起陽痿的一些原因，尤其是對哪些人群容易患上陽痿的了解，更是顯得很有必要，這樣才能更好的防范于未然。那在日常生活中，到底哪些男人更容易患上陽痿？或者您又是屬于那一類的呢？
1、現(xiàn)代“煮男”易患陽痿
最新的有關研究顯示，男人經常下廚也會患上陽痿、早泄。廚房油煙中竟有74種化學物質能致細胞發(fā)生突變，導致不育，成為新的“家庭殺手”。而有研究發(fā)現(xiàn)，喂服了廚房排油煙機油杯中的冷凝油的果蠅，細胞染色體的突變率為0.54%，并有2.8%的果蠅不育，這表明其生殖系統(tǒng)受到明顯破壞。
建議：
在日常生活中，一定要搞好廚房環(huán)境衛(wèi)生。2、性生活不和諧的男性易患陽痿
夫妻或情侶間的關系不和，如婚后首次做愛失敗，妻子對丈夫有強烈的不滿情緒;或性伴侶在性生活的過程中不配合，或嘲弄，或女性自己魅力下降等因素都是造成陽痿的重要原因。
建議：
在性生活過程中，女性應該體貼、理解、支持、配合著自己的愛人。3、性知識匱乏的青春期男性易患陽痿
一部分男性在青春發(fā)育期的因為沒有受到健康、恰當?shù)男越逃?，從而對性知識缺乏正確的認識;同時，頻繁的手淫讓他們心理背上了厚重的包袱;或接受了不良的性信息刺激，如錄像(A片)、黃色書刊、圖畫等，給他們造成一定的誤導，可能導致他們會產生嚴重的心理壓力，而這些都是可能引起陽痿的重要因素。
建議：
要為青少年普及健康正確的性知識或性教育。4、吸煙酗酒、情緒抑郁的男性易患陽痿
由于酒精能讓前列腺充血水腫，經常喝酒的男性最容易患上前列腺炎，而前列腺炎本身容易造成陽痿。因此，應酬太多、經常喝酒的男人往往面臨陽痿和前列腺炎的雙重威脅;由于香煙中的尼古丁等有害物質能破壞精子質量，并造成陽痿，其對性功能的傷害甚于過量飲酒;而情緒抑郁，生活壓力過大也是陽痿重要的誘發(fā)因素。
建議：
努力戒煙酒，及時醫(yī)治前列腺炎;用中藥疏肝解郁，保持心情舒暢。5、經常熬夜的男性易患陽痿
一些男性朋友因為工作需要，常常熬夜，而且白天還往往得不到充分休息，最終導致睡眠嚴重不足的現(xiàn)象。從中醫(yī)的觀點來看，每天23點到凌晨1點是大自然陽氣從漸弱到漸強的關鍵時期。男性只有在夜間充分休息，才能補充足夠的陽氣，人體陽氣足，性功能才會強。而長期熬夜則會導致陰陽失衡、陽氣受損，進而發(fā)生陽痿。
建議：
要按自然規(guī)律調整自己的作息時間。6、經常穿緊身牛仔褲的男性易患陽痿
性學專家和泌尿學專家都認為，緊身牛仔褲不但會壓迫男性生殖器官，影響睪丸的正常發(fā)育，還會因不透氣、不散熱，而不利于精子的生存。因為，在正常情況下睪丸正常的溫度要比體溫低3℃～ 4℃。
建議：
少穿這一類衣服。7、久騎賽車的男性易患陽痿早泄
從事司機行業(yè)的朋友應該注意了。賽車車把的高度往往低于車座，人的重心會前傾，腰彎曲度也會增加，而會陰部的睪丸、前列腺則會緊貼在坐墊上，受到長時間擠壓后則會發(fā)生缺血、水腫、發(fā)炎等情況，最后會影響精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌，而導致不育。
建議：
男青年不宜久騎賽車，每天不應超過一小時，保護會陰部的坐墊應選擇用海綿套。8、從事IT行業(yè)或經常上網的男性易患陽痿
有調查表明，從事計算機(IT)行業(yè)或經常上網的男性，由于長時間坐在電腦前;工作或在玩電腦時顧不上喝水;或有尿也沒時間上洗手間;也會常常熬夜，這種生活方式讓男性處于久坐、憋尿、接觸輻射等狀態(tài)中，則會使睪丸局部溫度增高，易發(fā)生前列腺炎，導致陽痿及睪丸生精障礙等情況。
建議：
盡量減少使用電腦或上網的時間，酌情使用一些抗電腦輻射的措施。9、洗澡溫度長期過高的男性易患陽痿
正常情況下精子必須在34℃～35℃恒溫環(huán)境中才能正常發(fā)育，洗澡時水溫過高往往暗伏“殺機”。如桑拿浴時室溫可高達70℃～80℃，比正常浴室溫度要高一倍以上，很不利于精子的生長，或造成“死精”過多而導致不育。
建議：
年輕人應慎洗桑拿浴，平時洗澡的水溫也應在34℃左右為宜。10、長期久坐或思考的男性易患陽痿
長時間坐著會使人體靜脈回流受阻。對于男性朋友來說，就會造成會陰部局部溫度升高，通氣性變差，這樣很容易感染包皮、龜頭炎等情況;同時，久坐著形成的局部高溫和靜脈血會逆流到睪丸中，使得睪丸的生精功能受到損害，導致男子不育，甚至發(fā)生睪丸壞死的意外，進而導致陽痿;長時間坐著思考問題，從中醫(yī)的角度上來說，則會耗血傷陰，進而引發(fā)五心煩熱，最終形成腎虛、早泄、陽痿等癥。
建議：
講究勞逸結合，進行適當運動。11、經常服用某些藥物的男性易患陽痿
長期服用一些藥物，如降脂藥、抗憂郁藥、降血壓藥、避孕藥等，它們的一個基本副作用就是會導致勃起功能障礙(ED)。目前，已經有很多藥學研究表明，長期服用那些藥會引起ED，影響一個人的性欲、勃起功能以及性高潮等情況。
建議：
在醫(yī)生指導下使用這一類藥物，如出現(xiàn)各種副作用，應及時告知醫(yī)生調整用藥。綜上所述，上述的男性朋友都會比一般的人更容易滋生陽痿的問題，其實，仔細了解其原因，發(fā)生陽痿的往往就只是因為不良生活習慣，或是不良心理因素造成的。對此，建議廣大的男性朋友在日常生活中，要養(yǎng)成一個良好的生活習慣;更要保持一個健康的心理狀態(tài);而需要長時間坐著的人員，一定要經常走走，做些適當?shù)倪\動;作為男人的性伴侶，更要體貼、理解、鼓勵自己的愛人。
最后，性生活過后，人們往往會覺得身體和精神都會有明顯的疲乏感，事后應該用溫水清洗身體、喝一杯牛奶，然后自然進入夢眠狀態(tài)，以此消除疲勞感。但是，如果真的出現(xiàn)了陽痿這一疾病，就應該要及時到正規(guī)的醫(yī)療部門診治了。
