長(zhǎng)壽富豪的秘訣
2017-06-21 17:48:30 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：長(zhǎng)壽富豪
107歲的邵逸夫每天練氣功45分鐘，經(jīng)?？熳摺⒋蚋郀柗?
86歲的華人首富李嘉誠(chéng)每天都要游泳和打高爾夫;
93歲的澳門賭王何鴻燊從來不
長(zhǎng)壽富豪
107歲的邵逸夫每天練氣功45分鐘，經(jīng)?？熳摺⒋蚋郀柗?
86歲的華人首富李嘉誠(chéng)每天都要游泳和打高爾夫;
93歲的澳門賭王何鴻燊從來不吃任何補(bǔ)品，每天堅(jiān)持游泳半小時(shí);
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享年84歲的紅頂商人霍英東網(wǎng)球、游泳、足球樣樣皆能，并長(zhǎng)年堅(jiān)持游泳;
現(xiàn)年88歲的傳媒巨頭默多克，身高172厘米，體重63.5公斤，體型勻稱，BMI合理，不僅自己堅(jiān)持鍛煉，還鼓勵(lì)、獎(jiǎng)勵(lì)身邊的人堅(jiān)持鍛煉！
他們的長(zhǎng)壽秘訣除合理飲食、平衡心態(tài)外，就是持之以恒的鍛煉！
你想跟他們一樣長(zhǎng)壽嗎？
你堅(jiān)持鍛煉了嗎？
從今天開始啟動(dòng)堅(jiān)持鍛煉一百天吧！
附：【堅(jiān)持鍛煉一百天】活動(dòng)要求：
1、每天鍛煉至少半小時(shí)，形式不限;
2、要堅(jiān)持一百天;
期待各位小伙伴一百天后的華麗轉(zhuǎn)身！ (作者：王旭峰)
