天才科學(xué)家竺可楨，為我們祖國(guó)的科研事業(yè)奉獻(xiàn)了自己的一生，至今很多地方都還流傳著竺可楨的故事，浙大為了紀(jì)念竺老，特建設(shè)了浙江大學(xué)竺可楨學(xué)院，竺可楨享年84歲，你知道竺可楨是如何養(yǎng)生的嗎？

著名的氣象與地理科學(xué)家、教育家竺可楨生于1890年，逝于1974年，享年84歲，很是高壽，可是在早年他卻并不善于養(yǎng)生。他在逝世3個(gè)月前的日記中寫(xiě)道：“我從小身體就差，現(xiàn)已活到了83歲，何復(fù)所求？”

原來(lái)，他早年就讀上海澄衷中學(xué)，因?qū)W習(xí)過(guò)于刻苦，搞得身體很差，那時(shí)他的一個(gè)同班同窗叫胡嗣穈，也就是胡適，曾背后跟人打賭說(shuō)：竺可楨活不過(guò)20歲。竺可楨無(wú)意中聽(tīng)到這句話，驚出一身冷汗，從此發(fā)誓鍛煉身體，后來(lái)他與胡同學(xué)同船去美國(guó)留學(xué)，兩人都是想去學(xué)農(nóng)，后來(lái)竺可楨學(xué)了氣象，胡適改學(xué)了哲學(xué)。

竺可楨在日記中感嘆：當(dāng)年胡適這個(gè)“聰明人”曾預(yù)言他的早夭，終成一句妄語(yǔ)。從那以后，竺可楨極其重視身體健康，也因此愛(ài)上了體育運(yùn)動(dòng)。

竺可楨喜歡登山、游泳、打網(wǎng)球和滑冰。而且他生活規(guī)律，不吸煙、不喝酒，早起早睡。他的夫人回憶：“早起第一件事就是記錄一天來(lái)的睛、雨、風(fēng)向、氣溫、氣壓，要是下了雪，還要量一下雪的厚度，然后做體操，打太極拳，鍛煉身體，收聽(tīng)當(dāng)日的新聞廣播。

他任科學(xué)院副院長(zhǎng)時(shí)，家在地安門(mén)，院部在文津街，以他的職位是有小車(chē)坐的，可他不坐，情愿步行。工作忙起來(lái)，他每日中午坐在椅子上養(yǎng)神半小時(shí)就算午休。晚上記日記，數(shù)十年如一日，從不間斷。

飲食儉約有節(jié)制，不管飯菜好壞，從不挑剔和過(guò)量。”這種看上去難免枯燥的起居和功課，其實(shí)就是科學(xué)精神的顯現(xiàn)，它不炫耀，不大起大落，它就貫穿在日常之中，貫穿在知與行的統(tǒng)一之中。

總結(jié)：浙大的竺可楨學(xué)院承載著幾代人對(duì)他的崇敬，竺老的養(yǎng)生方法就是多做運(yùn)動(dòng)，越來(lái)越多的人在現(xiàn)代的生活中忽視了運(yùn)動(dòng)，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己的身體出現(xiàn)了問(wèn)題，再去彌補(bǔ)則為時(shí)晚矣。希望大家盡快運(yùn)動(dòng)起來(lái)，不要忽視了身體的健康。(文章原載于《養(yǎng)生保健指南》，刊期：2012.08，版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表360常識(shí)網(wǎng)贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)。