對(duì)比1：正確按摩vs錯(cuò)誤按摩

董璇說(shuō)，肌膚要白里透紅，體內(nèi)血液循環(huán)和淋巴代謝等需要正常運(yùn)行。而按摩能夠促進(jìn)肌膚血液循環(huán)和淋巴代謝，讓暗沉和黑色素等消失。在祛斑美白產(chǎn)品中，美白精華液成分需要通過(guò)按摩來(lái)被肌膚吸收。但是按摩的方法確實(shí)有講究的。

正確的按摩方法是用正確的手法，加上合理的按摩頻率，才能達(dá)到效果。正確的按摩手法安全健康，而且沒(méi)有副作用，頻率少一些，動(dòng)作輕柔一些才能讓肌膚更好的吸收。

錯(cuò)誤按摩方法則是頻繁按摩，過(guò)多的按摩會(huì)使得肌膚的溫度高于平常的溫度，不利于黑色素的減退。還會(huì)抑制美白產(chǎn)品效用的發(fā)揮，動(dòng)作力度過(guò)大等都會(huì)直接影響肌膚美白。

對(duì)比2、美白抗老vs單純美白

單純美白：單純美白，只是單純的選用祛斑美白產(chǎn)品，而忽略了肌膚所需其他的護(hù)理保養(yǎng)。而且在美白產(chǎn)品的使用順序上，也只知其一不知其二。董璇講，護(hù)膚產(chǎn)品使用順序上的不同會(huì)造成不同的效果，許多人會(huì)同時(shí)使用美白精華和抗老精華，如果先涂美白精華再涂抗老精華，則后者的營(yíng)養(yǎng)會(huì)被阻擋，無(wú)法發(fā)揮作用。

美白抗老：要美白也要抗老，這是肌膚護(hù)理的一個(gè)關(guān)鍵。而使用美白抗老產(chǎn)品時(shí)，正確的順序應(yīng)該是先使用抗老精華再使用美白精華，這樣才能達(dá)到美白效果。

對(duì)比3、舒緩心情vs緊張心情

美白是女人的美麗投資而不是單純解決肌膚問(wèn)題的一種方式。

緊張心情的女人：由于生活極度緊張化，女性受到的重視越來(lái)越多，而承受的壓力也就大了很多。心理上發(fā)生了很大的變化，直接造成了肌膚的損傷。因此，緊張心情，會(huì)使得身體免疫功能下降，抵抗力也變差，肌膚的血液循環(huán)，新陳代謝等功能降低，使得黑色素沉淀，肌膚變得干燥，膚色暗淡……所以想祛斑美白，擁有好心情也是重要的。

舒緩心情：將心情舒緩下來(lái)，精神煥發(fā)可以讓人體免疫功能大大提高，對(duì)于各種不利的因素，也有著強(qiáng)大的抵抗能力。因此，董璇說(shuō)，在生活中，保持愉快的心情和樂(lè)觀的情緒時(shí)非常有必要的，女性白里透紅的肌膚（好氣色），就是通過(guò)自然散發(fā)出來(lái)的。

董璇私家美白食譜：

1、涼瓜湯

材料：涼瓜 蜜棗 瘦肉 無(wú)花果 蘋(píng)果 食鹽

做法：先將涼瓜洗干凈，豎切一半，將瓜瓢去掉。然后將蘋(píng)果、蜜棗、無(wú)花果等洗干凈，蘋(píng)果切塊備用。再將準(zhǔn)備好的瘦肉洗凈，放入開(kāi)水中燙一下再用水沖洗一次;一切準(zhǔn)備好了之后，將以上材料放入煲湯的容器中，加入適量水煲湯約2個(gè)小時(shí)后，即可使用。

使用方法：在起鍋前，加入調(diào)味的食鹽就可以食用了。

效果：涼瓜是富含維生素c以及鐵元素的蔬菜，能夠起到美白祛斑的作用。

2、鹵豬蹄湯

材料：豬蹄 食鹽 水 花生 食鹽

做法：將準(zhǔn)備好的花生洗凈，備用;然后將豬蹄切好后，先用開(kāi)水燙一下再用水沖洗備用;一切準(zhǔn)備就緒后，就可以將材料放入準(zhǔn)備好煲湯工具中了。加水燉1個(gè)小時(shí)即可。

使用方法：在起鍋前，加入適量的食鹽調(diào)味，之后再食用。

效果：花生當(dāng)中富含了脂肪，豬蹄也富含了膠質(zhì)，配合起來(lái)能夠緊致肌膚，不僅能美白激發(fā)，更能讓肌膚更加有光澤。

3、牛肉湯

材料：牛腱子肉 黃豆 椰子 紅棗 姜片 食鹽

做法：取出椰子肉，并且切塊，然后將黃豆洗、牛腱子肉洗干凈，肉放入開(kāi)水中燙一下再?zèng)_洗干凈;紅棗去核洗干凈。準(zhǔn)備好后，將以上材料放入煲湯鍋中，加水慢火煲約2個(gè)小時(shí)，最后下鹽調(diào)味就可以了。

效果：椰子的滋潤(rùn)作用是非常強(qiáng)的。食用這款湯，能夠讓您的肌膚徹底的美白，而且是白里透紅哦！