壓力壓力，每個(gè)人都能感覺到身上的壓力之大，也能認(rèn)識(shí)到減壓對(duì)于我們的重要性，但是真正能夠讓壓力減下來的人有幾位呢？不要因?yàn)橐庾R(shí)到減壓的難度大，就干脆迎難而退，讓壓力把你壓的死死的哦。今天我們一起來看一下知名人士梁詠琪的減壓秘方，也許從她的行為你可以學(xué)習(xí)到有效的方法。

公眾人物的壓力之大，大家可想而知，尤其GiGi這么愛家的人，當(dāng)然對(duì)于因?yàn)殡x家工作，無法陪伴媽媽而耿耿于懷。但總不能辜負(fù)喜愛她的迷哥迷姐們，所以當(dāng)然GiGi有些解壓方法來平衡啰！

1、不能和家人團(tuán)聚，也要天天打電話！

GiGi心里其實(shí)最掛念的就是她的家人，尤其是辛苦撫養(yǎng)她和弟弟長大的媽媽。別以為MTV中GiGi在浴缸里留下的眼淚，只是為了配合歌曲的演出喔！其實(shí)當(dāng)時(shí)的GiGi非常想念媽媽，但是因?yàn)楣ぷ魈β档年P(guān)系，很久沒見面了，覺得對(duì)母親很愧疚，所以才忍不住哭泣，還好導(dǎo)演沒有及時(shí)喊卡，無意間成就了1個(gè)令人難以忘懷的畫面。

尤其在瑞士拍照時(shí)，想家的GiGi更是每天打電話回家給媽媽，一解相思之愁。所以平時(shí)沒有工作的時(shí)候，和家人相聚就變成她最好的調(diào)劑壓力處方。有時(shí)候只要一頓飯，大家聊聊天，就算沒有什么重要的事情，也會(huì)很開心呢！還有，很累的時(shí)候，只要來碗媽媽親手熬的煲湯，不僅身體疲勞全消，1整天下來的壓力也就馬上消失啰！

2、大狗狗“妹妹”，消憂解煩！

大家都知道GiGi有只大狗狗叫做“妹妹”，已經(jīng)陪伴她4年了，不僅是她運(yùn)動(dòng)時(shí)的好伴侶，更是梁詠琪精神上的最大支柱。要是最近工作比較不順利的話，只要回到家一看到妹妹可愛的模樣，臉上就有笑容了，所有疲累都消失了。而且每次拉著它出去遛遛的時(shí)候，GiGi總是被拉著跑，一回半小時(shí)下來，不只運(yùn)動(dòng)到了，壓力、不開心的事情等等好像也全都全部拋到腦后了！醫(yī)師常建議，養(yǎng)寵物可以讓人心情更好，對(duì)心理健康很有幫助，看來在GiGi身上得到了最好的印證：養(yǎng)寵物可以讓人心情更好！

3、云游四海，寄張明信片給自己！

GiGi最愛的就是出國玩了，因?yàn)樵趪鉀]有人知道她是誰，也可以逃離狗仔隊(duì)緊迫盯人，享受自由自在的個(gè)人時(shí)光。而在所有國家中，她最愛去的就是日本，因?yàn)橐彩莻€(gè)美食家的她，可以在日本嘗到人間美味，喜歡流行事物的她更像是到了天堂一樣，每次從日本回來，可真是名符其實(shí)的“滿載而歸”呢！“而且呀！每次旅行回來，整個(gè)人就好像是新的一樣，全身上下充滿活力，不管是工作或生活都更有沖勁啰！”GiGi開心地說。

另外，她還說：“唱片公司對(duì)我很好，知道我工作很忙，沒時(shí)間出國玩，所以都安排我到國外工作，讓我可以邊工作邊玩。”GiGI還有個(gè)很可愛的習(xí)慣，每到1個(gè)國家，她一定要到當(dāng)?shù)刈钪牡胤秸障嗔裟?，例如瑞士的阿爾卑斯山，法國巴黎的巴黎鐵塔。。。，然后在當(dāng)?shù)刭I張明信片，寄到香港給自己！

4、用文字、音樂來宣泄！

畢竟是歌手，有任何心情，任何感觸，最直接的表達(dá)方式，就是化成歌曲，藉由音符與文字把自己的心意表達(dá)出來。創(chuàng)作也是GiGi宣泄壓力的方法之一，而且不僅可以抒發(fā)壓力，情緒得到發(fā)泄，要是歌曲受到唱片公司青睞，選進(jìn)專輯里的話，更是讓她獲得滿滿的成就感。

除此之外，許多人心情不好的時(shí)候會(huì)聽音樂，身為歌手的GiGi當(dāng)然也是一樣！或許是因?yàn)槁殬I(yè)的關(guān)系，她對(duì)各種音樂類型來者不拒，而且任何心情都有不一樣的音樂類型來搭配喔！心情不好或壓力大的時(shí)候，GiGi會(huì)選擇Basanova，讓輕快的節(jié)奏來放松自己；需要想事情或?qū)Ｐ牡臅r(shí)候，就用古典音樂襯底；如果心情還不錯(cuò)，就會(huì)來點(diǎn)舞曲讓自己high一下。

看完以上這些，你是否有所觸動(dòng)呢？每個(gè)人有每個(gè)人不同的壓力，自然也有不同的解壓方法，只要能讓自己變得輕松自在，具體的方法內(nèi)容也可以自由變動(dòng)哦。