提到最近《單身男女》里面的高圓圓，很多人都會(huì)聯(lián)想起她那清透白皙的肌膚、迷人的大眼睛和甜美純真的笑容。在許多人的眼里，她就是簡(jiǎn)單純潔美的化身?，F(xiàn)在，她與愛美的你一起暢談護(hù)膚心得。

一：使用補(bǔ)水霜和補(bǔ)水精華

和許多畫濃妝的女星不同，高圓圓公開露面時(shí)通常只是淡施脂粉。她的皮膚呈中性偏干，汗水和油分不多，但天氣干燥時(shí)角質(zhì)生成較多，使皮膚變得晦暗。

癥狀：角質(zhì)增多，肌膚晦暗

對(duì)策：平日里會(huì)喝很多的水，經(jīng)常涂抹補(bǔ)水霜和補(bǔ)水精華。結(jié)束收工后，就會(huì)立即清洗皮膚，先用清潔油，再用泡沫洗面奶徹底清潔皮膚，以防止殘留物堵塞毛孔。但她洗臉非常迅速，因?yàn)橄疵婺涕L(zhǎng)時(shí)間留在臉上不僅容易使皮膚受刺激，而且還可能使殘留物再度堵塞毛孔。

點(diǎn)評(píng)：

1、優(yōu)點(diǎn)：高圓圓的潔面方式非常合理。經(jīng)常化妝確實(shí)會(huì)對(duì)肌膚造成一定的損傷，所以徹底的清潔十分重要。即使只是“淡施脂粉”也需要兩步驟的清潔，即卸妝和潔面。但是由于亞洲女性的肌膚極其纖薄，過度清潔反而會(huì)令肌膚變?cè)?，產(chǎn)生暗瘡、色斑等問題。

2、不足：大家要注意選用溫和的潔面產(chǎn)品，比如LAMER海藍(lán)之謎的美白潔面泡沫。高圓圓在補(bǔ)水方面略有不足，她已經(jīng)意識(shí)到自己的肌膚中性偏干，但卻只涂抹補(bǔ)水霜和補(bǔ)水精華，這是不夠的，因?yàn)檎嬲】档募∧w需要達(dá)到水油平衡的狀態(tài)，因此她還需要利用護(hù)膚品補(bǔ)充必要的油脂。

二、注重基礎(chǔ)護(hù)理，用化妝棉浸滿柔膚水涂抹

高圓圓經(jīng)常參加戶外的拍攝和戶外活動(dòng)，紫外線是皮膚老化的最大殺手，因此不論春夏秋冬，外出時(shí)一定會(huì)涂上防曬霜，并戴上太陽鏡和帽子。

癥狀：壓力型痘痘 基礎(chǔ)護(hù)理

對(duì)策：皮膚呈中干性，較少出現(xiàn)皮膚問題，有少量雀斑。大多數(shù)情況下皮膚很光滑，但工作繁忙時(shí)會(huì)長(zhǎng)痘痘。高圓圓非常注重基礎(chǔ)皮膚護(hù)理，每天都會(huì)用化妝棉浸滿柔膚水輕輕地涂抹臉部，然后涂精華油使皮膚保持滋潤(rùn)，再將乳液和粉底霜以1：1的比率混合后均勻涂到臉上。

點(diǎn)評(píng)：“用化妝棉浸滿柔膚水輕輕地涂抹” 是個(gè)不錯(cuò)的補(bǔ)水方式，在肌膚因?yàn)榧竟?jié)轉(zhuǎn)換或出差等原因而變得特別干燥的時(shí)候，這個(gè)方式甚至可以延伸為“用化妝棉片浸滿柔膚水敷在臉上，停留15分鐘左右”，以便更好地讓肌膚吸收水分。

一年四季防曬也是很好的護(hù)膚理念，因?yàn)樽贤饩€是無處不在的（即使陰天或下雨），也是造成肌膚老化的最大“元兇”之一。

三、遠(yuǎn)離快餐食品，用牛奶洗臉

癥狀：外界和食品對(duì)皮膚的污染

對(duì)策：對(duì)于不能擺脫的外界的污染和食品的傷害，高圓圓的秘訣是遠(yuǎn)離所有對(duì)皮膚不利的食品，比如巧克力、可樂、紅茶等刺激性的食品。她的另一個(gè)秘訣是每天用牛奶洗臉，并經(jīng)常使用牛奶面膜，使自己的皮膚像絲絨般幼滑。

點(diǎn)評(píng)：類似于牛奶洗臉、水果敷面這些民間偏方不能說沒有一點(diǎn)道理，但操作起來比較不方便，而且效果如何見仁見智。因?yàn)樘烊怀煞值姆肿咏Y(jié)構(gòu)都比較大，很難被肌膚真正吸收。

四、注重毛孔護(hù)理，熱毛巾敷臉

癥狀：外界和食品對(duì)皮膚的污染

對(duì)策：非常注意毛孔的護(hù)理，方法是用熱毛巾敷臉，然后做面膜，這樣可以有效去掉皮脂，防止皮膚排泄物堆積導(dǎo)致毛孔越來越大。最后，用在冰箱里冷藏的化妝棉沾上化妝水，涂滿全臉，輕輕拍打，達(dá)到收縮毛孔的目的。

點(diǎn)評(píng)：這些護(hù)膚習(xí)慣中有一個(gè)問題，那就是“熱毛巾敷臉”。其實(shí)，無論是熱毛巾敷臉，還是美容院中的蒸汽蒸臉，太過頻繁的話，都會(huì)導(dǎo)致毛孔過度擴(kuò)張，容易使細(xì)菌進(jìn)入而引發(fā)炎癥，所以不建議經(jīng)常使用。