宋慧喬瘦臉支招 面包臉立刻變小
2017-06-21 14:28:49 來源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語：對(duì)比剛出道時(shí)的宋慧喬和現(xiàn)在的她，整個(gè)人出落得愈發(fā)水靈，一張親和力十足的臉蛋更是瘦了1圈！究竟宋慧喬是如何讓自己的小面包臉成功瘦臉成
對(duì)比剛出道時(shí)的宋慧喬和現(xiàn)在的她，整個(gè)人出落得愈發(fā)水靈，一張親和力十足的臉蛋更是瘦了1圈！究竟宋慧喬是如何讓自己的小“面包臉”成功瘦臉成功，變成了現(xiàn)在的標(biāo)志鵝蛋臉？下面讓我們來看看宋慧喬的去水腫減肥秘訣……
宋慧喬去水腫減肥法：日飲三升檸水
基本上日飲3公升檸檬水這個(gè)減肥方法相當(dāng)?shù)臏睾桶踩?。如果你是屬于脂肪型肥胖的話，那么想要以來它來減肥的效果并不會(huì)太大。
多喝水幫助體內(nèi)的循環(huán)
不過如果你是水腫型“浮胖”的人，多喝水可以幫助體內(nèi)的循環(huán)，加快新陳代謝速度。另外檸檬水可以維持倡導(dǎo)的健康，去水腫的效果比較明顯。
適合減肥類型：水腫型
檸檬水有助于減低食欲和清理腸胃，能維持腸道健康。
飲用方法：
在1公升的水里加半個(gè)檸檬的原汁。每天至少喝3公升的檸檬水。其間無須節(jié)食或禁絕零食，但必須隨時(shí)補(bǔ)充檸檬水。
搭配每天十五分鐘運(yùn)動(dòng)
必須搭配每天十五分鐘運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)不必持續(xù)進(jìn)行，但一定要運(yùn)動(dòng)到出汗，這樣才有助于排除體內(nèi)有害物質(zhì)。
