高挑的身材、健康的體形、迷人的微笑……見(jiàn)到參加2007年國(guó)際旅游小姐冠軍總決賽的108位佳麗時(shí)，您一定會(huì)為這些“國(guó)際級(jí)美女”驚艷不已。

記者通過(guò)對(duì)中國(guó)、韓國(guó)、土耳其、特立尼達(dá)和多巴哥以及薩摩亞的佳麗采訪后發(fā)現(xiàn)，她們除了天生麗質(zhì)外，在飲食、運(yùn)動(dòng)、美容等方面都有自己的獨(dú)特的“秘訣”。

飲食

中國(guó)小姐重視早餐、越南小姐愛(ài)吃米粉，土耳其小姐推薦“蘋(píng)果茶”

許多人都認(rèn)為，擁有曼妙身材的模特肯定都把自己的嘴管得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的，而且還要拼命地鍛煉，才能更好地防止體重上升。其實(shí)并非如此。

“對(duì)于我來(lái)說(shuō)，健康永遠(yuǎn)是第一位的，骨感并不美，圓潤(rùn)的女孩才最可愛(ài)、最漂亮。”這是中國(guó)旅游小姐馬煒接受采訪時(shí)反復(fù)強(qiáng)調(diào)的一句話。

馬煒來(lái)自新疆烏魯木齊，今年21歲，目前在北京理工大學(xué)就讀。今年在“2007世界環(huán)球小姐”總決賽中，在來(lái)自108個(gè)國(guó)家的競(jìng)爭(zhēng)者中，她是惟一的中國(guó)人。她身材驕人——身高1.78米，體重55公斤，三圍是83厘米（胸圍）、64.5厘米（腰圍）和91厘米（臀圍）。

“我保持健康身材的秘訣就是少食多餐，雖然喜歡吃零食，但很少吃主食，這樣熱量的攝入就不會(huì)超標(biāo)了。”馬煒透露，“其實(shí)很多模特都是零食的愛(ài)好者，但她們都有各自保持熱量平衡的高招，有的是少吃，有的是多運(yùn)動(dòng)，而我選擇了用主食的熱量做交換。”

馬煒早餐除了一杯牛奶、兩片全麥面包，還要吃三顆開(kāi)心果、兩個(gè)核桃和兩顆紅棗，有時(shí)還要再吃一個(gè)水果。馬煒說(shuō)：“有時(shí)候外出表演或是參加比賽，一日三餐特別沒(méi)規(guī)律，但只要早餐吃好了，我可以一天都精神飽滿。豐富的早餐不但可以給人體提供充足的能量，還是多種營(yíng)養(yǎng)素供應(yīng)的重要來(lái)源。

來(lái)自越南的旅游小姐Trieu NguyenThuTrang平時(shí)早餐最喜歡吃的是各種各樣的水果，還有面包和蔬菜，每天早晨一杯牛奶也是必不可少。

越南小姐外表嬌小，幾乎集中了越南美女的所有優(yōu)點(diǎn)：雙眼皮、大眼睛、長(zhǎng)長(zhǎng)的睫毛，還有那含情脈脈的眼神。

越南年輕女孩很少有肥胖的，這跟她們愛(ài)吃蒸的食物和煮的食物有關(guān)，越南的傳統(tǒng)米粉有點(diǎn)像中國(guó)云南地區(qū)的米線，米粉煮好后，放少許調(diào)味料，再配上綠油油的蔬菜，味道特別好。

與前面兩位亞洲小姐不同，土耳其小姐UrunDesenSiganik卻是個(gè)“肉食動(dòng)物”。這位有著棕發(fā)黑眼的美女最喜歡吃魚(yú)肉和牛羊肉，但每次吃時(shí)都會(huì)與沙拉一起搭配著吃，她說(shuō)，這樣可以幫助解膩。

她還向記者特別推薦土耳其最有代表性的沙拉“薩拉特”，用的都是新鮮的蔬菜，如紅薯、小黃瓜、洋蔥、彩椒、黑橄欖等，再淋上優(yōu)質(zhì)的橄欖油，不但清脆爽口，而且含有豐富的維生素。

土耳其小姐還非常喜歡喝紅茶，這是幾乎所有土耳其人都喜歡的飲品。土耳其人愛(ài)喝茶的習(xí)慣源自中國(guó)，所以土耳其語(yǔ)的茶也叫“cha”。

土耳其小姐向愛(ài)美的女士們推薦一款瘦身茶——蘋(píng)果茶。具體做法是：將紅茶沖好，蘋(píng)果打碎，攪拌在一起，然后煮熟，最后把剩下的殘?jiān)^(guò)濾干凈，加適量蜂蜜或砂糖即可。茶香果香混合得恰到好處，可以起到很好的瘦身功效。

塑身

薩摩亞小姐跳肚皮舞，中國(guó)小姐慢跑，特立尼達(dá)和多巴哥小姐踢足球

除了科學(xué)飲食外，很多旅游小姐每周都會(huì)堅(jiān)持從事一到兩項(xiàng)體育鍛煉。

薩摩亞小姐petersonSallieMaryanne是位標(biāo)準(zhǔn)的棕皮膚、黑頭發(fā)、大眼睛的“巧克力美女”。她熱情地向記者描述祖國(guó)。薩摩亞是南太平洋上的一個(gè)小島國(guó)，全部的國(guó)土由兩個(gè)大島和七個(gè)小島組成，目前是美國(guó)的托管?chē)?guó)。

據(jù)peterson介紹，在薩摩亞，無(wú)論城市還是鄉(xiāng)村，到處歌聲縈繞，舞姿翩躚。peterson更是以跳舞為專(zhuān)長(zhǎng)，她站起來(lái)，在記者面前展示了一小段肚皮舞，肚皮和腰部的搖擺特別靈活，身體扭擺得像水波一樣順滑，讓人不禁羨慕。據(jù)說(shuō)，幾乎每個(gè)薩摩亞女孩都是肚皮舞的高手，和著動(dòng)感的音樂(lè)，盡情燃燒腰腹部的脂肪，這項(xiàng)優(yōu)美的運(yùn)動(dòng)也因其有效性成為最受歡迎的塑身運(yùn)動(dòng)。

peterson還有個(gè)特殊的愛(ài)好，就是打拳擊：“它能讓我的精力特別旺盛，每周一次就能有鍛煉的效果。體形和精神在我的一招一式中也得到很好的協(xié)調(diào)。”

比起薩摩亞小姐的動(dòng)感，馬煒更喜歡每天下課后到操場(chǎng)慢跑。馬煒說(shuō)：“慢跑或大步走30～40分鐘就可以輕松消耗掉兩三百卡路里。”

除了跑步，瑜伽也是馬煒每周都要做的運(yùn)動(dòng)。她告訴記者，平時(shí)課業(yè)的負(fù)擔(dān)以及各種比賽讓她感到壓力很大，每當(dāng)這時(shí)，她都會(huì)跑去上堂瑜伽課，讓自己的身心得到充分放松。

在特立尼達(dá)和多巴哥這個(gè)熱愛(ài)足球的國(guó)度，就連女孩也是足球高手。特立尼達(dá)和多巴哥小姐Dominique說(shuō)：“與朋友在足球場(chǎng)上盡情地奔跑，全身大出汗，所有的肌肉都能得到鍛煉。”

美容

韓國(guó)小姐扎針灸，喝藥膳，用淘米水洗臉

以前看電視上的選美比賽，總覺(jué)得那些佳麗們?cè)谄聊簧险宫F(xiàn)的美貌，大都是化妝化出來(lái)的。但這次與她們面對(duì)面接觸才發(fā)現(xiàn)，她們的皮膚完全是“原生態(tài)”的，光滑、細(xì)膩，還很有彈性。

流利的英語(yǔ)，長(zhǎng)長(zhǎng)的黑色秀發(fā)，一雙仿佛會(huì)說(shuō)話的眼睛，以及笑起來(lái)嘴角的兩個(gè)小酒窩，是韓國(guó)旅游小姐金民瓊給記者留下的第一印象。

開(kāi)始采訪時(shí)，金就迫不及待地告訴記者，她是個(gè)絕對(duì)的中醫(yī)擁護(hù)者。

為了保持肌膚的美麗與健康，金每周都會(huì)到自己家附近的中醫(yī)院扎針灸。金說(shuō)：“幾天前，她聽(tīng)說(shuō)中國(guó)的針灸能美容和健身，懷著好奇的心理，就去了離家不遠(yuǎn)的一家中醫(yī)院，1周1次針灸，堅(jiān)持了一段時(shí)間后，效果非常令人滿意。”

金說(shuō)：“扎針灸并不太疼，完全在人能夠忍受的范圍內(nèi)，我每次扎針的部位主要是臉部、腹部和腿部，臉上皮膚薄且敏感，針剛剛刺的時(shí)候有點(diǎn)疼，但腰部和腿部真的不會(huì)很疼。”

臉部針灸可以有效地預(yù)防和消除皺紋，而腰部和腿部針灸不但能減肥，還能刺激相應(yīng)的穴位，讓身體的新陳代謝和血液循環(huán)更通暢。

據(jù)金介紹，她的另外一大美容法寶就是常飲中醫(yī)美容藥膳。平時(shí)在家的時(shí)候，媽媽經(jīng)常熬給她喝。選用的材料都是食藥兩用的食物，主要包括蓮子、芡實(shí)、薏米、桂圓肉和蜂蜜。做起來(lái)也非常簡(jiǎn)單，首先將蓮子、芡實(shí)、薏米用清水浸泡30分鐘，再將桂圓肉一同放入鍋內(nèi)，用文火煮至爛熟加蜂蜜調(diào)味，即可食用。

桂圓肉大補(bǔ)元?dú)?，蓮子補(bǔ)脾養(yǎng)胃，薏米、芡實(shí)為健脾利水之品。芡實(shí)中含有美容必需的維生素A、維生素C、維生素B，蜂蜜中含有膠原蛋白和酶類(lèi)等物質(zhì)，可刺激皮膚細(xì)胞的生長(zhǎng)，促進(jìn)新陳代謝。

金說(shuō)：“這道美容藥膳是我的中醫(yī)大夫推薦的，是配合針灸的，效果特別好，經(jīng)常食用不但有助于消除皺紋，還能起到白嫩肌膚的作用。”

此外，金還常用淘米水洗臉，因?yàn)樘悦姿腥芙饬艘恍┑矸?、蛋白質(zhì)、維生素等養(yǎng)分，可以分解臉上的油污，淡化色素和防止出現(xiàn)脂肪粒等。長(zhǎng)期堅(jiān)持用淘米水洗臉、洗手，會(huì)使皮膚變得光滑、有彈性。但洗的方式很有講究：每天淘米的時(shí)候，倒掉第一次的水，留下第二次的淘米水，讓它慢慢地澄清，再取上面的清水部分來(lái)洗臉，臉可變白而細(xì)膩。

減壓

中國(guó)小姐睡前冥想，特立尼達(dá)和多巴哥小姐跳迪斯科，韓國(guó)小姐對(duì)鏡微笑，薩摩亞小姐網(wǎng)上聊天。

對(duì)于這些年齡只有二十出頭的女孩們來(lái)說(shuō)，各式各樣的選拔和表演，以及學(xué)業(yè)，需要面對(duì)的競(jìng)爭(zhēng)和壓力肯定非常大。她們有什么好方法來(lái)緩解這些壓力呢？

馬煒有一個(gè)緩解壓力的小竅門(mén)，就是每天入睡前，躺在床上冥想一分鐘，等心情平靜下來(lái)了，便能很快進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。養(yǎng)成這個(gè)好習(xí)慣，也得益于她長(zhǎng)期堅(jiān)持練習(xí)瑜伽，即便在緊張忙碌的日子里，失眠也從來(lái)沒(méi)有“打擾”過(guò)她。

來(lái)自特立尼達(dá)和多巴哥的Dominique告訴記者，她緩解壓力最好的方法就是聽(tīng)歌和跳舞。Dominique一身黝黑的肌膚，像緞子一樣細(xì)膩，S形的身姿讓人羨慕不已。7月25日，在洛陽(yáng)舉行的健康活力迪斯科皇后單項(xiàng)賽中，她還以充滿活力的迪斯科表演奪得了“世界最佳迪斯科皇后”的稱號(hào)。

韓國(guó)的金則常用微笑戰(zhàn)勝緊張和壓力。每每比賽或表演前，她都會(huì)拿出自己隨身帶的小鏡子，看著自己微笑幾下，心中默默地安撫自己激動(dòng)或緊張的情緒。

薩摩亞小姐petersonSallieMaryanne說(shuō)：“平時(shí)有空的時(shí)候，我特別喜歡在網(wǎng)上聊天，結(jié)識(shí)世界各地的朋友，一邊聽(tīng)著從網(wǎng)上下載的音樂(lè)，一邊在網(wǎng)上暢游，那是我最?lèi)芤狻⒆罘潘傻臅r(shí)候。”每到周末，她還要和家人一起去當(dāng)?shù)氐慕烫米龆Y拜。“禮拜使我的生活更有方向，更踏實(shí)，我也會(huì)好好地反省自己一周來(lái)的工作，不讓自己浮躁。”

飲食

中國(guó)小姐重視早餐、越南小姐愛(ài)吃米粉，土耳其小姐推薦“蘋(píng)果茶”

許多人都認(rèn)為，擁有曼妙身材的模特肯定都把自己的嘴管得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的，而且還要拼命地鍛煉，才能更好地防止體重上升。其實(shí)并非如此。

“對(duì)于我來(lái)說(shuō)，健康永遠(yuǎn)是第一位的，骨感并不美，圓潤(rùn)的女孩才最可愛(ài)、最漂亮。”這是中國(guó)旅游小姐馬煒接受采訪時(shí)反復(fù)強(qiáng)調(diào)的一句話。

馬煒來(lái)自新疆烏魯木齊，今年21歲，目前在北京理工大學(xué)就讀。今年在“2007世界環(huán)球小姐”總決賽中，在來(lái)自108個(gè)國(guó)家的競(jìng)爭(zhēng)者中，她是惟一的中國(guó)人。她身材驕人——身高1.78米，體重55公斤，三圍是83厘米（胸圍）、64.5厘米（腰圍）和91厘米（臀圍）。

“我保持健康身材的秘訣就是少食多餐，雖然喜歡吃零食，但很少吃主食，這樣熱量的攝入就不會(huì)超標(biāo)了。”馬煒透露，“其實(shí)很多模特都是零食的愛(ài)好者，但她們都有各自保持熱量平衡的高招，有的是少吃，有的是多運(yùn)動(dòng)，而我選擇了用主食的熱量做交換。”

馬煒早餐除了一杯牛奶、兩片全麥面包，還要吃三顆開(kāi)心果、兩個(gè)核桃和兩顆紅棗，有時(shí)還要再吃一個(gè)水果。馬煒說(shuō)：“有時(shí)候外出表演或是參加比賽，一日三餐特別沒(méi)規(guī)律，但只要早餐吃好了，我可以一天都精神飽滿。豐富的早餐不但可以給人體提供充足的能量，還是多種營(yíng)養(yǎng)素供應(yīng)的重要來(lái)源。

來(lái)自越南的旅游小姐Trieu NguyenThuTrang平時(shí)早餐最喜歡吃的是各種各樣的水果，還有面包和蔬菜，每天早晨一杯牛奶也是必不可少。

越南小姐外表嬌小，幾乎集中了越南美女的所有優(yōu)點(diǎn)：雙眼皮、大眼睛、長(zhǎng)長(zhǎng)的睫毛，還有那含情脈脈的眼神。

越南年輕女孩很少有肥胖的，這跟她們愛(ài)吃蒸的食物和煮的食物有關(guān)，越南的傳統(tǒng)米粉有點(diǎn)像中國(guó)云南地區(qū)的米線，米粉煮好后，放少許調(diào)味料，再配上綠油油的蔬菜，味道特別好。

與前面兩位亞洲小姐不同，土耳其小姐UrunDesenSiganik卻是個(gè)“肉食動(dòng)物”。這位有著棕發(fā)黑眼的美女最喜歡吃魚(yú)肉和牛羊肉，但每次吃時(shí)都會(huì)與沙拉一起搭配著吃，她說(shuō)，這樣可以幫助解膩。

她還向記者特別推薦土耳其最有代表性的沙拉“薩拉特”，用的都是新鮮的蔬菜，如紅薯、小黃瓜、洋蔥、彩椒、黑橄欖等，再淋上優(yōu)質(zhì)的橄欖油，不但清脆爽口，而且含有豐富的維生素。

土耳其小姐還非常喜歡喝紅茶，這是幾乎所有土耳其人都喜歡的飲品。土耳其人愛(ài)喝茶的習(xí)慣源自中國(guó)，所以土耳其語(yǔ)的茶也叫“cha”。

土耳其小姐向愛(ài)美的女士們推薦一款瘦身茶——蘋(píng)果茶。具體做法是：將紅茶沖好，蘋(píng)果打碎，攪拌在一起，然后煮熟，最后把剩下的殘?jiān)^(guò)濾干凈，加適量蜂蜜或砂糖即可。茶香果香混合得恰到好處，可以起到很好的瘦身功效。

塑身

薩摩亞小姐跳肚皮舞，中國(guó)小姐慢跑，特立尼達(dá)和多巴哥小姐踢足球

除了科學(xué)飲食外，很多旅游小姐每周都會(huì)堅(jiān)持從事一到兩項(xiàng)體育鍛煉。

薩摩亞小姐petersonSallieMaryanne是位標(biāo)準(zhǔn)的棕皮膚、黑頭發(fā)、大眼睛的“巧克力美女”。她熱情地向記者描述祖國(guó)。薩摩亞是南太平洋上的一個(gè)小島國(guó)，全部的國(guó)土由兩個(gè)大島和七個(gè)小島組成，目前是美國(guó)的托管?chē)?guó)。

據(jù)peterson介紹，在薩摩亞，無(wú)論城市還是鄉(xiāng)村，到處歌聲縈繞，舞姿翩躚。peterson更是以跳舞為專(zhuān)長(zhǎng)，她站起來(lái)，在記者面前展示了一小段肚皮舞，肚皮和腰部的搖擺特別靈活，身體扭擺得像水波一樣順滑，讓人不禁羨慕。據(jù)說(shuō)，幾乎每個(gè)薩摩亞女孩都是肚皮舞的高手，和著動(dòng)感的音樂(lè)，盡情燃燒腰腹部的脂肪，這項(xiàng)優(yōu)美的運(yùn)動(dòng)也因其有效性成為最受歡迎的塑身運(yùn)動(dòng)。

peterson還有個(gè)特殊的愛(ài)好，就是打拳擊：“它能讓我的精力特別旺盛，每周一次就能有鍛煉的效果。體形和精神在我的一招一式中也得到很好的協(xié)調(diào)。”

比起薩摩亞小姐的動(dòng)感，馬煒更喜歡每天下課后到操場(chǎng)慢跑。馬煒說(shuō)：“慢跑或大步走30～40分鐘就可以輕松消耗掉兩三百卡路里。”

除了跑步，瑜伽也是馬煒每周都要做的運(yùn)動(dòng)。她告訴記者，平時(shí)課業(yè)的負(fù)擔(dān)以及各種比賽讓她感到壓力很大，每當(dāng)這時(shí)，她都會(huì)跑去上堂瑜伽課，讓自己的身心得到充分放松。

在特立尼達(dá)和多巴哥這個(gè)熱愛(ài)足球的國(guó)度，就連女孩也是足球高手。特立尼達(dá)和多巴哥小姐Dominique說(shuō)：“與朋友在足球場(chǎng)上盡情地奔跑，全身大出汗，所有的肌肉都能得到鍛煉。”

美容

韓國(guó)小姐扎針灸，喝藥膳，用淘米水洗臉

以前看電視上的選美比賽，總覺(jué)得那些佳麗們?cè)谄聊簧险宫F(xiàn)的美貌，大都是化妝化出來(lái)的。但這次與她們面對(duì)面接觸才發(fā)現(xiàn)，她們的皮膚完全是“原生態(tài)”的，光滑、細(xì)膩，還很有彈性。

流利的英語(yǔ)，長(zhǎng)長(zhǎng)的黑色秀發(fā)，一雙仿佛會(huì)說(shuō)話的眼睛，以及笑起來(lái)嘴角的兩個(gè)小酒窩，是韓國(guó)旅游小姐金民瓊給記者留下的第一印象。

開(kāi)始采訪時(shí)，金就迫不及待地告訴記者，她是個(gè)絕對(duì)的中醫(yī)擁護(hù)者。

為了保持肌膚的美麗與健康，金每周都會(huì)到自己家附近的中醫(yī)院扎針灸。金說(shuō)：“幾天前，她聽(tīng)說(shuō)中國(guó)的針灸能美容和健身，懷著好奇的心理，就去了離家不遠(yuǎn)的一家中醫(yī)院，1周1次針灸，堅(jiān)持了一段時(shí)間后，效果非常令人滿意。”

金說(shuō)：“扎針灸并不太疼，完全在人能夠忍受的范圍內(nèi)，我每次扎針的部位主要是臉部、腹部和腿部，臉上皮膚薄且敏感，針剛剛刺的時(shí)候有點(diǎn)疼，但腰部和腿部真的不會(huì)很疼。”

臉部針灸可以有效地預(yù)防和消除皺紋，而腰部和腿部針灸不但能減肥，還能刺激相應(yīng)的穴位，讓身體的新陳代謝和血液循環(huán)更通暢。

據(jù)金介紹，她的另外一大美容法寶就是常飲中醫(yī)美容藥膳。平時(shí)在家的時(shí)候，媽媽經(jīng)常熬給她喝。選用的材料都是食藥兩用的食物，主要包括蓮子、芡實(shí)、薏米、桂圓肉和蜂蜜。做起來(lái)也非常簡(jiǎn)單，首先將蓮子、芡實(shí)、薏米用清水浸泡30分鐘，再將桂圓肉一同放入鍋內(nèi)，用文火煮至爛熟加蜂蜜調(diào)味，即可食用。

桂圓肉大補(bǔ)元?dú)?，蓮子補(bǔ)脾養(yǎng)胃，薏米、芡實(shí)為健脾利水之品。芡實(shí)中含有美容必需的維生素A、維生素C、維生素B，蜂蜜中含有膠原蛋白和酶類(lèi)等物質(zhì)，可刺激皮膚細(xì)胞的生長(zhǎng)，促進(jìn)新陳代謝。

金說(shuō)：“這道美容藥膳是我的中醫(yī)大夫推薦的，是配合針灸的，效果特別好，經(jīng)常食用不但有助于消除皺紋，還能起到白嫩肌膚的作用。”

此外，金還常用淘米水洗臉，因?yàn)樘悦姿腥芙饬艘恍┑矸邸⒌鞍踪|(zhì)、維生素等養(yǎng)分，可以分解臉上的油污，淡化色素和防止出現(xiàn)脂肪粒等。長(zhǎng)期堅(jiān)持用淘米水洗臉、洗手，會(huì)使皮膚變得光滑、有彈性。但洗的方式很有講究：每天淘米的時(shí)候，倒掉第一次的水，留下第二次的淘米水，讓它慢慢地澄清，再取上面的清水部分來(lái)洗臉，臉可變白而細(xì)膩。

減壓

中國(guó)小姐睡前冥想，特立尼達(dá)和多巴哥小姐跳迪斯科，韓國(guó)小姐對(duì)鏡微笑，薩摩亞小姐網(wǎng)上聊天。

對(duì)于這些年齡只有二十出頭的女孩們來(lái)說(shuō)，各式各樣的選拔和表演，以及學(xué)業(yè)，需要面對(duì)的競(jìng)爭(zhēng)和壓力肯定非常大。她們有什么好方法來(lái)緩解這些壓力呢？

馬煒有一個(gè)緩解壓力的小竅門(mén)，就是每天入睡前，躺在床上冥想一分鐘，等心情平靜下來(lái)了，便能很快進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。養(yǎng)成這個(gè)好習(xí)慣，也得益于她長(zhǎng)期堅(jiān)持練習(xí)瑜伽，即便在緊張忙碌的日子里，失眠也從來(lái)沒(méi)有“打擾”過(guò)她。

來(lái)自特立尼達(dá)和多巴哥的Dominique告訴記者，她緩解壓力最好的方法就是聽(tīng)歌和跳舞。Dominique一身黝黑的肌膚，像緞子一樣細(xì)膩，S形的身姿讓人羨慕不已。7月25日，在洛陽(yáng)舉行的健康活力迪斯科皇后單項(xiàng)賽中，她還以充滿活力的迪斯科表演奪得了“世界最佳迪斯科皇后”的稱號(hào)。

韓國(guó)的金則常用微笑戰(zhàn)勝緊張和壓力。每每比賽或表演前，她都會(huì)拿出自己隨身帶的小鏡子，看著自己微笑幾下，心中默默地安撫自己激動(dòng)或緊張的情緒。

薩摩亞小姐petersonSallieMaryanne說(shuō)：“平時(shí)有空的時(shí)候，我特別喜歡在網(wǎng)上聊天，結(jié)識(shí)世界各地的朋友，一邊聽(tīng)著從網(wǎng)上下載的音樂(lè)，一邊在網(wǎng)上暢游，那是我最?lèi)芤?、最放松的時(shí)候。”每到周末，她還要和家人一起去當(dāng)?shù)氐慕烫米龆Y拜。“禮拜使我的生活更有方向，更踏實(shí)，我也會(huì)好好地反省自己一周來(lái)的工作，不讓自己浮躁。”