116歲老人的養(yǎng)生方法
2016-08-04 10:33:56 來(lái)源：360常識(shí)網(wǎng)
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導(dǎo)語(yǔ)：老年人的體質(zhì)更加的虛弱，找到合適的方法生養(yǎng)成為棘手問(wèn)題，下面介紹了116歲老人的養(yǎng)生方法。僅供參考?？纯撮L(zhǎng)壽老人日常是如何養(yǎng)生的吧。
“山清水秀生態(tài)美，人杰地靈氣象新”，在中國(guó)長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)中，廣西巴馬的百歲老人分布率尤其高。在去看望廣西最長(zhǎng)壽老人、116歲黃乜依的路上，山間云霧繚繞，猶如仙境。
經(jīng)過(guò)2小時(shí)的顛簸，記者在巴馬那社鄉(xiāng)勤三屯見(jiàn)到了黃乜依，老人出生于1897年，生育了3子2女，大女兒如今也已80多歲。村主任黃稅對(duì)于村中老人的生活習(xí)慣了如指掌，在他看來(lái)，黃乜依的獨(dú)特之處，或許是她平時(shí)比較開(kāi)朗，愛(ài)聊天、串門，始終保持積極的生活狀態(tài)。
81歲的女兒黃媽獻(xiàn)和母親生活多年，在她看來(lái)，母親的長(zhǎng)壽和她堅(jiān)持勞動(dòng)有關(guān)，“三九寒天，她還非要親手洗衣服，說(shuō)是‘冬天冷水刺激皮膚，越洗越熱乎’”。行動(dòng)不便后，黃乜依還開(kāi)發(fā)了自己的一套養(yǎng)生法：清晨木梳梳頭，早晚拉扯耳垂，中午撐著小凳走一陣。幾年下來(lái)，老人越發(fā)精神，頭頂冒出新發(fā)，原本半聾的耳朵現(xiàn)在反而聽(tīng)得清。在她看來(lái)，長(zhǎng)壽離不開(kāi)運(yùn)動(dòng)，“越是哪不好，越要鍛煉哪。我不怕病，病還要怕我咧！”
